快來學習一下，隨時隨地地進行自我保健，防治各種經筋疾病

手厥陰經筋異常所表現出來的疾病：

失眠、心悸、冠心病等。

足陽明經筋異常所表現出來的疾病：

頭痛、失眠、小兒多動症、面癱、三叉神經痛、頸椎病、打嗝、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、便秘、腸易激綜合征、乳腺增生等。

解開筋結的方法，中醫的學名叫做「理筋手法」，它包括點穴、按摩等，這些理筋方法尤其適宜於經筋疾病的早期和中後期病情比較輕的患者。

它很方便大家隨時隨地地進行自我保健，防治各種經筋疾病。

百病由筋治，常見的理筋手法

一摸法

摸法主要是指用手觸摸肢體、穴位、筋結以疏通經筋、調節經脈的方法。摸法主要用於檢查和尋找身體的壓痛點和筋結。

大家可以在相應的部位尋找壓痛點，用拇指或中指指腹觸摸，稍用力作上下左右滑動，痛覺特別敏感或遲鈍的地方，往往就是治療的關鍵點。

二拿法

拿法是用拇指與食、中指相對，捏住某一部位或穴位，逐漸用力內收，並做持續的揉捏動作，這個方法的動作要領在於，腕部要放鬆靈活，指面用力，揉捏動作要連綿不斷，用力由輕到重，再由重到輕。

它的刺激性較強，可用於頸肩部和四肢部經筋筋結點和穴位，治療頭痛、脖子僵直、肌肉酸痛等症，具有疏通經絡、鎮靜止痛、開竅提神的作用。

三揉法

揉法是理筋推拿常用的手法之一，主要是用手掌大魚際、掌根部分或是手指螺紋面，用力按在某個部位或某個穴位上，動作輕柔緩和，環旋轉動。

其中用大魚際或掌根部著力的稱為掌揉法，著力面較廣，刺激緩和舒適，適宜各種年齡階段的人。

常用於治療胃腸道疾病以及因外傷引起的軟組織疼痛等症，具有寬胸理氣、健脾和胃、消腫止痛的作用。

四彈撥法

彈撥法可細分為彈法和撥法。彈法是以拇指和食指指腹相對緊捏肌肉或肌腱，用力提拉，然後迅速放開，使其彈回。

好像拉放弓弦的樣子，適用於胸背部的骨肉及淺表的肌腱部，有舒筋活絡、暢通氣血的作用。

撥法則是把手指按在穴位或某個部位上，適當用力下壓，到有酸脹感時，再做橫向撥動。

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