20+ 30+ 40+ 什麼才是女人的終極保養品？

時尚 04-04

　　美，是女人的終身事業。到底什麼樣的「保養品」，能幫你實現變美的心愿，並能達成一直美下去的願景呢？這個答案，相信每個女人都想知道。

　　來猜猜，她們有幾歲？

　　瑞莉·霍爾（Jerry Hall）

　　上面這位漂亮的姐姐你知道她有多大了嗎？答案是：61歲！是的，不要懷疑自己的眼睛。她是前超模Jerry Hall，也是在去年和默多克認識5個月就閃婚的現任妻子。Jerry阿姨的臉上並不是沒有皺紋的，但是整個人皮膚健康、有光澤，比普通同齡人看起來年輕好多，最重要的是，狀態自然健康！她說，我從沒有動過自己的臉，保持年輕的秘訣沒別的，就是：多喝熱水多睡覺！

　　伊麗莎白·赫莉（Elizabeth Hurley）

　　再看這位，你說看起來應該30多，最多40？其實她已經52歲了！以前是演員兼模特的她，不僅臉蛋兒保持的好，身材更是火辣，這個年齡的她居然還能擁有馬甲線，你敢信？

　　辛迪·克勞馥（Cindy Crawford）

　　這位可是媽媽輩心目中女神級的超模，比上面那位小一歲，今年也有51了！和女兒在一起的她，是不是真的看起來就是姐妹？她說，要及早認識到保養的重要性，「35歲的時候，有沒有保養看不出太大的區別。但你到了我這個年紀，保養累積的效果就一目了然了。」

　　吳婉芳

　　國內女星里也有一票看不出年齡的美魔女，比如這位早年間的港姐吳婉芳。面容清秀、皮膚緊緻的她，估計你是如何也想不到她已經50歲了吧！對比30年前，18歲的自己，面容完全沒變化。而且臉也沒有絲毫的僵硬，狀態也很自然、年輕。

　　越活越美，

　　歲月的殺豬刀對她們根本沒用

　　Victoria Beckham（維多利亞·貝克漢姆）

　　年輕時的貝嫂還沒找准自己的定位，妝容誇張不說，表情管理也不好。後來變成了Poker Face的她，雖然照片都一個樣，但是皮膚卻是越來越緊繃了，只看臉都幾乎無法分辨是哪年的照片。

　　中山美穗

　　去年大火的日劇《賢者之愛》讓我們重新關注到了這位美魔女。演《情書》時25歲的她一頭短髮的造型堪稱經典，但是單看臉的話，高顴骨和法令紋讓她看起來並不年輕，反倒是年過40以後愈發好看，整個人在發光。所以說，到了這個年紀就特別看得出氣質和狀態的重要了。

　　俞飛鴻

　　每每說到凍齡的女星，都一定少不了俞飛鴻的名字。但要我說，俞飛鴻不是凍齡，而是妥妥的逆齡啊！演《喜福會》的時候才22歲，看著卻也不十分年輕，反倒是近幾年越來越美、越來越有味道，不管是皮膚還是精神狀態都讓人驚嘆。

　　高圓圓

　　跟俞飛鴻氣質相似的高圓圓，也是越活越美的典型。

　　20+、30+、40+，

　　女人的每個年齡段都各有各的美

　　上面的幾位女星即便到了不惑之年，都依舊美的動人，所以說年輕固然有年輕的美，成熟也有成熟後的韻味。每個年齡段的女人都各有各的美，這絕不是一句虛話。從20，到30、40，甚至60歲，都有著不同的魅力。不需急著成熟，也不必羨慕過去，不要被「女人xx歲就該怎樣」的論調羈絆住，也不要過分追求年輕的外表。不要給自己的年齡貼上標籤，不管是精神層面的保養品，亦或是塗到臉上的保養品，每個年齡段都會有自己的「終極保養品」。

　　周冬雨

　　20歲時的我們年輕有活力，好像周冬雨這樣。什麼都不用擦，皮膚就自然水光透亮，好像汁水滿滿的水蜜桃。只是，不要自持資本豐厚而輕視保養，及早認識到保養的重要性，將來你就會比別人少操心哦。

　　高圓圓

　　30歲時的你不似20歲的青春無敵，卻更有知性的魅力，好像高圓圓一樣。挑選護膚品的時候，不會在盲目跟風，要更有針對性的選擇真正適合自己的膚質的產品。讓每一寸肌膚都得到滋潤，保養品能充分被肌膚吸收。

　　朱茵

　　40歲時的你，有了更多沉澱，好像朱茵一樣，美麗從心而發。會特別注意飲食和睡眠，畢竟身體好才能氣色好。選擇的產品更注重品質，讓肌膚保持健康、光澤的狀態就是最棒的了。

　　林青霞

　　到了60歲，你也可以像林青霞一樣美麗優雅。綜藝節目里，有人拿出一些截圖，試圖證明美人遲暮的樣子。然而，我們真實看到的那個林青霞，即便無法和年輕時一樣，卻依然美得不可一世，有著這個年齡段獨有的韻味。她並非抗拒衰老，她的臉上也能看出來歲月的痕迹。但相較於有的年過半百還在拚命維持青春的女星，她好像完全不害怕變老，且以她最優雅的方式告訴大家：老，並不可怕。

　　年輕的時候忽視保養，自然是不對的。但有的人過度害怕年齡和皺紋，也是不正確的心態。人總是要老的，皺紋是不可避免的，如果不肯面對這件事，被「美=年輕」的錯誤想法束縛住，反倒本末倒置了。要記得，心態決定外形！

　　關於保養，

　　我們採訪了這些女星，

　　她們說……

　　20+

　　保養關鍵詞：清潔保濕防晒

　　20歲的你，激情有活力，對生活的各個方面都充滿好奇心和新鮮感。這時的你，也許初入職場每天為著工作忙的團團轉；也許剛剛收穫了穩定的愛情，為另一半和將來的生活操心不已。在和世界作鬥爭、體驗生活豐富多彩的同時，也別忘了保養自己，內外兼修。不僅要保養自己的內在心態，培養良好的性格，溫柔處事；也要保養好外在肌膚，日常護膚不能偷懶，給將來的自己打好底子。年輕的你，千萬不要自恃資本豐厚而輕視保養，尤其清潔卸妝是萬萬不能忘記得，還有防晒也很重要，避免紫外線的侵害是美白和抵抗肌膚老化的基礎。

　　20+的她們這樣說

　　馬思純：護膚如讀書，收穫慢慢會顯現

　　和讀書一樣，內涵與氣質需要慢慢培養，健康的肌膚也需要由內而外慢慢調理。我會要求自己早睡早起，平時會吃維生素、葡萄籽補充劑，用堅果當零食補充營養。

　　林允：天生底子好，也要對美有上進心

　　以前我皮膚挺好的，現在拍戲太累了，特別容易干，耐受性也變得特別差。有了天生好底子，還要自律克己、用心修鍊。

　　徐璐：年輕不任性，保養要趁早

　　雖然年輕的皮膚沒有什麼大問題，但年輕不是用來揮霍的，不要仗著青春無敵就偷懶，保養越早越好。

　　古力娜扎：沒有什麼可以不勞而獲，美麗也一樣

　　做事要全力以赴，保養肌膚也一樣，美麗不能不勞而獲。

　　20+的保養指南，她們這樣做

　　關於痘痘

　　林允說：「一收工就立刻回酒店卸妝。先用卸妝水擦拭、卸妝油卸妝，再用深層清潔的洗面奶潔面，之後還要用化妝水再次清潔。每步都要認真到位，接下來才是護膚。另外，保證枕頭和枕巾的清潔也是不起痘的重要條件。」

　　娜扎說：「潔面時，將潔面乳打出泡沫後清洗，防止髒東西殘留毛孔。徹底清洗很重要，記得檢查髮際線，防止痘痘滋生。最後記得冷水撩洗，收縮毛孔。」

　　沈夢辰說：「不要對痘痘置之不理，容易導致發炎；也不要過度糾結自己亂擠，會把毛孔擠大留疤。可以去專業的美容院把痘痘清掉，之後敷專業的消炎面膜。只要平時再多留意易長痘的額頭、下巴部位的清潔，痘痘肌慢慢就會痊癒。」

　　張慧雯說：「不吃辣、不吃油膩，保持清淡飲食。每次結束工作立即卸妝。隔一段時間會用清潔面膜，深層護理皮膚。痘痘剛消除時，盡量不要吃色素重的食物，要多喝檸檬水，避免色素沉著。」

　　總結：飲食清淡要重視，卸妝清潔更關鍵

　　關於保濕

　　娜扎說：「北京的乾燥一度讓我非常不適應，各種保濕噴霧的瓶子幾天就可以堆成山，基本上一周就要用掉一瓶噴霧。必要的時候，我用它敷臉做水療，也可以用它定妝防出油，真是不能離手的聖水啊。」

　　李沁說：「乾性肌膚的我，每年都要花大量精力對付換季帶來的乾燥。干皮妹子的角質層都偏薄，不推薦使用清潔力強度大的洗面奶。可以使用含抗氧化、消炎功能成分的保濕霜；但盡量避免酒精，它會導致皮膚更加乾燥，嚴重的話，還會引起過敏。抽空兒就敷保濕面膜，睡前、曬後、妝前、飛行中，時不時不忘來一張。」

　　總結：保濕噴霧隨身帶，面霜面膜補水快

　　關於水腫

　　馬思純說：「因為愛水腫，所以每天會隨身攜帶紅豆薏米水飲用。」

　　林允說：「我屬於易水腫型的體質，拍照時臉和脖子會連到一起。所以會用APP叫按摩到家的服務，做淋巴按摩按臉緣、下巴和脖子，效果還蠻明顯的，按完輪廓立刻清晰多了。

　　徐璐說：「其他女演員推薦的瘦臉按摩棒，每天都堅持用。還從網上淘到一種中藥足貼，睡覺時貼在腳底，祛除濕氣，早上起來也不會腫得那麼厲害。」

　　總結：紅豆薏米效果好，淋巴按摩不能少

　　關於內分泌調理

　　徐璐說：「用熱水泡腳，加個中藥包，熱度以讓身體發汗為準，能把身體毒素排出來，很好地調理新陳代謝，睡眠也會變好。」

　　馬思純說：「如果你在夏天實在忍不住想吃冰，就每天早上起來喝一杯紅糖生薑水，這樣會緩解一些體寒痛經的癥狀。」

　　李沁說：「我最近喜歡用豬蹄和當歸熬湯喝，簡單易做又養顏。」

　　總結：吃豬蹄，喝薑湯，晚上再來泡個湯

　　20+的你們，選這些

　　①愛偷懶，也萬萬不能忘的清潔類產品

　　不想讓痘痘找到你，最最最主要的就是做好清潔，把痘痘的惡意「掐死在搖籃里」！平時化妝的朋友們一定要做好卸妝工作，千萬不要因為嫌麻煩，每天只用一點洗面奶隨便抹一下臉就敷衍了事。挑選正規品牌的產品，認真的按照產品說明使用，初使時將產品在手心揉開，輕輕按摩於臉部，不要漏掉鼻翼、下巴、髮際線、脖子等一些容易忽視掉的地方，事後用清水清洗乾淨，切勿用力過度或敷衍了事。

　　Freeplus芙麗芳絲凈透潔膚霜（氨基酸洗面奶） 170元/125g

　　推薦理由：平價潔面產品中的超級網紅，被大家稱作「氨基酸洗面奶」。產品沒有香料，選取的都是不給肌膚添加負擔的優質、低刺激原料。氨基酸界面活性劑，清潔力很好，重點是十分溫和。還有足夠的保濕成分，敏感肌也可以試試。

　　POLA寶麗B.A潔面膏 790元/100g

　　推薦理由：觸感細膩，洗的乾淨，用完也完全不會緊繃乾燥。只要一點點，就能打出彈性超棒的濃密泡沫。皮膚超好、素顏超美的景甜卸妝直播中就是用了這款產品哦！

　　Bioderma貝德瑪舒妍多效潔膚液 158元/250ml

　　推薦理由：這款卸妝水相信大家都不會陌生啦，也是妥妥的口碑款。集「清潔、煥膚、舒緩、補水」合一的全能產品，不添加色素、香料、酒精、皂基，非常溫和安全。水油雙分子的設計用起來清爽，保濕力度也夠。不過建議妝容比較濃、厚的時候，要多清潔幾次，或者搭配其他潔面產品哦！

　　EVE LOM經典潔顏霜 465元/50ml

　　推薦理由：傳說中，「卸妝膏里的愛馬仕」就是它啦。用它的時候想要發揮最好效力就一定要按照它要求的手法來使用哦！干手干臉，取產品後在手中加熱融化，再上臉輕輕按摩至膏體中的顆粒完全融化，之後將配套的潔面巾用熱水浸濕、擰乾，在臉上熱敷幾秒，重複此步驟3次！最後，用潔面巾輕輕將臉上的殘留擦乾淨，在冷水中洗凈潔面巾後再敷臉幾秒就ok啦！

　　Innisfree悅詩風吟輕澈潔面儀（潔面小精靈） 190元

　　推薦理由：硅膠材質柔和細膩，敏感肌也不用擔心。三角設計，對於鼻窩、眼角等不容易清潔到的死角也可輕鬆處理。

　　FOREO露娜 LUNA? 2凈透舒緩潔面儀 1880元

　　推薦理由：硅膠材質，自帶抗菌效果，所以沒有替換刷頭等問題。垂直震動的原理，使用的時候慢慢移動，毛孔里的髒東西就被震出來啦，不會拉扯到肌膚。而且全身防水，再也不用擔心洗澡時不能用啦！

　　②保養重點，放在保濕上就可以了

　　對於年輕肌膚來說，最關鍵的護膚步驟就是控油補水。你可以準備一瓶保濕噴霧放在包包里、辦公桌上。皮膚覺得油膩乾燥時，大量地在臉部噴洒，然後用乾淨的面巾紙在臉部做按壓，藉由水珠的清潔力把臉上的油膩污垢轉移到紙上。同時，噴霧中的保濕控油成分也會起到一定的護膚功效，至少維持一段時間的清爽，降低油污對肌膚的損害。

　　另外，使用保濕度高的保養品，例如保濕面霜、面膜、精華等，是阻止面部水分流失最簡單有效的辦法之一。這些產品能快速增強肌膚的儲水、鎖水的續航能力，而補水面膜則能一次性且大量的密集補水，功效單一的補水面膜可以每天使用也不為過。

　　雅漾舒護活泉噴霧 185元/300ml

　　推薦理由：雅漾的噴霧基本上是人手一瓶的產品，百分百活泉水，並且有多種毫升可以選擇。是鎮靜、補水、曬後修復、緩和敏感紅腫的必備產品！肌膚沒問題的時候也許感受不到它的好，肌膚一旦出現問題它是誰都替代不了！

　　松下納米噴霧補水儀 699元

　　推薦理由：是不是看到它就會想到媽媽輩用來蒸臉的儀器？水蒸氣可以幫助打開毛孔，讓肌膚喝飽水。邊蒸邊卸妝，卸得更乾淨；蒸完再擦護膚品，吸收力直線up；上妝前蒸幾秒，底妝更服帖，妝容更持久！

　　Kiehl"s科顏氏高保濕霜 300元/50ml

　　推薦理由：保濕產品何其多，而Kiehl"s的高保濕霜卻是屹立不倒的常勝將軍。質地清爽水潤，吸收速度驚人，抹完後的臉蛋超柔軟，一瓶高保濕能扛整個冬天，絕不是開玩笑哦！夏天的話，干皮妹子也可以放心用，也有清爽無油版本的可以選擇。

　　Fresh古源修護滋養面霜 1300元/30g

　　推薦理由：這款面霜保濕效果出色，成分簡單天然，讓人用起來很安心。很容易推開，最重要的是一整天臉都不再會有緊繃感，到晚上都一直潤潤的，絕對是干臉救星！還有初抗老的功效，味道也是清清淡淡的呢。

　　③防晒，是美白抗衰老的基礎

　　紫外線及空氣懸浮污染物質會造成肌膚老化、加劇肌膚細胞脫水，所以每天出門前一定要將臉部的防禦隔離做好。防晒霜可以有效阻隔紫外線，防止我們晒黑、晒傷、防止肌膚底層的膠原蛋白和彈性纖維組織被破壞，抵禦衰老。

　　ANESSA安熱沙小金瓶防晒霜 300元/60ml

　　推薦理由：說到防晒就會想到安耐曬，小金瓶也是延續多年的經典款。塗改液的質地，用前搖一搖，輕薄不油膩，清爽不悶痘！SPF50和PA+++的防晒指數，讓你不論去哪都能很放心。

　　Lanc?me蘭蔻「輕呼吸」防護乳 SPF50 PA+++ 480元/30ml

　　推薦理由：質地非常的輕薄水潤，一點也不粘膩，油皮和討厭粘膩觸感的大可放心。延展性也很棒，成膜速度很快，高倍數的防晒值也讓人很放心。

　　30+

　　關鍵詞：精簡產品注重飲食作息

　　曾經有人說過，「30歲之前的樣貌是父母給的，30歲以後就要靠自己修鍊了」，這話還真不無道理。一來，相由心生，你的心態會慢慢影響著你的外貌，不信你看看身邊的人，常常愁眉苦臉的人，臉蛋往往也比一般人下垂得快。二來，30歲以後，我們的肌膚狀態不可抗的會產生一定的變化。這時候，我們首先要做到的是：學會接受並坦然面對！正確的看待肌膚的變化，並積極的開始做保養。但是，不要幻想只要一件護膚品就能回到20歲，不要為求年輕而盲目選擇，而是要學會選擇真正適合自己膚質的護膚品。其次，年紀愈漲更要提高自律性，避免抽煙喝酒熬夜等不良習慣；注重健康的飲食和睡眠，作息要規律；保持運動、堅持鍛煉，這樣的你皮膚狀態一定不會差。

　　30+的她們這樣說

　　姚晨：不怕老的女人，更年輕

　　我不怕老，因為怕也沒用啊。很多人一直努力在跟這個做鬥爭，到最後也沒什麼用，該老還是會老的。一捏我們家「小土豆」的臉，全是膠原蛋白，雖然羨慕，但很清楚我們永遠回不到那種狀態。你得遵循自然規律，你能做的就是保持年輕有活力的狀態，別讓心先老。

　　蔣欣：終極無齡感保養秘技是好心態

　　我不在乎「年齡」，外表上的年齡感沒辦法阻止，但只要保持積極的心態就很容易變年輕。

　　張儷：要美就要對自己有要求，時刻保持愛美的心

　　不對自己放鬆要求，不斷追求美麗，已經成為習慣，那些在別人看來麻煩辛苦的保養功課，對我來說，順理成章。

　　30+的保養指南，她們這樣做

　　關於護膚心得

　　姚晨說：我從來不會只用一種護膚品，而是會「因地制宜」，跟著當地氣候和皮膚狀態隨時更換化妝品。比如，在北京很乾，就更注重保濕，隨時帶著噴霧，隔幾個小時就噴一下，適時敷面膜補水，但不會每天敷，太頻繁反倒會引起敏感；上海濕氣大，容易冒痘，我會改用相對清爽的護膚品。

　　蔣欣說：為了讓皮膚透透氣，我每周爭取抽一天不擦任何保養品，讓皮膚自主分泌油脂，進行自我保護和水油調節。晚上會用一款成分精簡的護膚油，維持潤澤，不給皮膚增加負擔。

　　王鷗說：只要有條件，我每天都使用蒸臉儀，加速排出彩妝殘留色粉，增強皮膚水潤感和吸收代謝力。具體步驟是，在卸妝後敷上面膜再蒸臉，感覺面膜的營養隨著溫度上升而被充分吸收後，再用冷水衝掉，收緊皮膚，塗上保養品；之後，再用導入儀按摩一遍，加速微循環，讓保濕營養成分充分滲透。

　　總結：因地制宜來護膚，產品步驟可精簡

　　關於食療美容

　　姚晨說：大家都以為我喝的是什麼「養顏神湯」，其實就是白開水，我只喝白開水。

　　蔣欣說：我對中藥漢方成分情有獨鍾，因為舅舅是中醫，從小就耳濡目染，也會喝中藥調理身體。只是最近太忙，都沒空喝中藥了，只能用塗抹的方式救急，真的會改善皮膚暗黃。

　　江疏影說：我每天早上都會空腹喝一大杯煮好的薏仁水，排濕消腫，有助於維持皮膚健康。

　　張儷說：我從一個美魔女那裡偷師來的一款美容養顏的秘方，叫做「魚鱗果凍」。把魚鱗洗乾淨放一點姜，小火煮三四十分鐘，煮到魚鱗都融化掉，晾涼後放進冰箱里，做成果凍，然後拿出來淋上草莓醬吃。滿滿都是膠原蛋白，長期吃，皮膚會變得格外透亮。

　　總結：想要美，多喝水，食療養顏最完美

　　關於保持身材

　　蔣欣說：零食是我保持身材的秘訣之一。因為工作不能保證按時吃飯，備上些低卡小零食，可以隨時補充體力，保持血糖穩定，比餓一整天晚上大吃一頓要好得多。運動方面，跑步的要求比較多，很難堅持，一停下又反彈很快，不認真做拉伸的話，肌肉形狀會變難看。快走是很好的方法，跑步機6.5左右的速度，既能燃燒熱量又容易堅持。

　　江疏影說：不拍戲的時候，我會定期去健身房，基本每天都會跑步。但要注意跑步比較容易傷到膝蓋，所以開始之前的熱身和結束後的拉伸，都不能忽視。而且，拉伸還會讓你的肌肉線條更流暢，不容易結塊。隔三差五還會在教練的指導下做一些力量訓練。保證每天出點汗，對皮膚也很好，可以抗氧化，讓皮膚肌理都向上。

　　張儷說：運動真的很美妙，改變身材就不用說了，跑步後肺活量也會變大，血液循環通暢，氣色都變紅潤。我昨晚幾乎沒睡，但氣色還不錯，全是健身的好處。而且跑步的時候，整個人的狀態是向上的，慢慢地就覺得臉上的皮膚也在往上提，法令紋自然就變淡了，不用打針蘋果肌就高了。

　　總結：堅持鍛煉不易老，多餐少食不反彈

　　關於身體護理

　　江一燕說：「做面膜就是從頭做到腳」，我會定期給頭髮做發膜，買按摩頭皮的精油，頭上有很多穴位，可以幫助頭髮更好地生長。

　　張儷說：洗澡後，我一定會敷個面膜，把流失掉的水分補回來。對於全身肌膚，還有個實惠又有效的好辦法，用紅糖水泡澡。吃的那種紅糖，一袋半全倒進浴缸。如果身體比較粗糙乾燥，就用兩袋。洗完澡再去泡，泡完不要衝掉，直接擦乾，就會發現皮膚滑嫩許多。而且，紅糖是活血的好東西，還有淡斑美白的功效。

　　總結：細節決定你氣質，身體護理不能忘

　　30+的你們，選這些

　　①精簡護膚步驟，選擇真正適合自己的

　　30+的你，在選擇護膚品上不要盲目迷信大牌、廣告和其他人的推薦，而是要選擇最適合自己膚質的護膚產品。護膚程序也沒必要太繁瑣，早晚各有3~4道步驟就可以了，保證每一個步驟的正確性，讓護膚品都能充分的吸收、利用才是最重要的。

　　SK-II護膚精華露（神仙水） 590元/75ml

　　推薦理由：就好像它的名字一樣，是仙女棒一樣的存在。很多MM心中不可替代的NO.1化妝水。粗糙、暗沉、乾燥、痘印，各種皮膚問題遇到它都能迎刃而解，天然活膚酵母精華Pitera，讓所有皮膚問題瞬間瓦解。有它在，就是安心！

　　Decorte黛珂保濕美容液 690元/40ml

　　推薦理由：黛珂家的王牌產品，按壓一次的精華量中有數兆個0.1微米的膠囊包裹精華粒子，可以深層滲透肌膚，集中修護乾燥肌膚。作為水前精華，促進後續護膚品吸收的效果也非常好，滲透性極佳，沒抹兩下就嗖地吸收進去了。質地清爽溫和，用完後整個臉像喝飽水一樣軟軟的，而且一整天臉都不幹，不泛油光，簡直是干皮的真愛。

　　La Mer海藍之謎精華面霜 1450元/30ml

　　推薦理由：大名鼎鼎的王牌面霜，也被稱為「爛臉救星」。請各位寶寶大聲喊出來，有多少是寧願吃土也要用它的。畢竟江湖上至今還流傳著「一入LA MER的坑，從此出坑是夢想」的傳說。為了適應不同膚質的需求，LA MER陸續推出了moisturizing cream、gel、soft cream的各種質地。記得使用時要用手加熱乳化變成透明狀才能上臉。

　　HR赫蓮娜活顏修護舒緩晚霜 3480元/50ml

　　推薦理由：傳說中的終極自愈「黑繃帶」，擁有非常神奇的質感——一種讓你無法抗拒的治癒型繃帶質地，配合包裹般的塗抹手法，能讓肌膚明顯的體會到潤澤的包覆力，塗完之後很有安全感，就連微整之後也能放心使用。面霜的香調也是經過了專門的設計，具有非常好的舒緩作用。

　　嬌蘭御廷蘭花卓能煥活乳霜(十周年限量版）3800元/50ml

　　推薦理由：這款法國嬌蘭御廷蘭花卓能煥活乳霜濃縮了法國嬌蘭創新精神和先鋒技術，對於干皮來說簡直可以稱得上是「福音」，即使你要去沙漠，只要帶上它也完全不用擔心皮膚會幹燥。

　　②固定去角質，保持肌膚狀態白皙透明

　　到了一定年紀，表皮角質層會越來越厚，所以固定去角質才能加速吸收，對抗老化及改善色斑，同時保持皮膚透明、不暗黃、不顯灰。要注意，去角質的方法有很多種，如果是敏感肌膚就不要選擇太強勁的去角質方式。建議選擇最溫和細緻的方式去角質，以免刺激引發過敏。

　　Ipsa自律循環角質清理液 290元/150ml

　　推薦理由：一款能保濕、去除老廢角質，同時讓肌膚變得柔軟的柔膚水。性質溫和，不含酒精，配合化妝棉在臉上擦拭，立馬肉眼可見化妝棉上臟髒的，能使後續產品的使用效果更好哦！

　　CPB肌膚之鑰沁肌緊膚蜜（水磨精華）850元/170ml

　　推薦理由：大名鼎鼎的水磨精華，是被稱作堪比磨皮濾鏡的產品。去閉口、痘痘，效果出色，用後毛孔都不見了。靜置時，分為上下兩層，下層精華、下層粉末，用前搖一搖。可以用來做急救，對付熬夜上火的痘痘，長期使用能感受到肌膚新陳代謝的變化，光澤度和彈力都會提高。

　　③細節保養好，將來的你會感謝自己

　　眼睛的保養是量變產生質變的過程，短期時間你可能看不出什麼變化，但幾年後再看區別可是很大的喲！還有，固定泡澡或者上美容沙龍做SPA，這些都是能夠幫助全身血液循環，幫助紓解壓力，同時也有助於肌膚排除毒素，讓身心和肌膚都能有重生的感受與效果。

　　Aesop伊索香芹籽抗氧化眼霜 710元/10ml

　　推薦理由：這款眼霜利用香芹籽協同維生素C、綠茶，構成了強大的抗氧化陣營，給脆弱的眼部肌膚帶來保護。質地輕薄，但保濕能力依然強大，夏天不會覺得厚重，冬天也夠保濕。

　　資生堂悅薇質純防皺眼膜（眼紋小熨斗）500元/12對

　　推薦理由：有「眼紋小熨斗」之稱的悅薇眼膜，是專為眼周細紋而生的。不管是干紋、細紋、魚尾紋，通通消滅於無形。效果驚艷，是肉眼可見的磨平細紋。如果說缺點的話，就是一盒只有12片，用的太快會肉疼吧！

　　40+

　　關鍵詞：適齡保養科學護膚

　　40+的你已經到了非常成熟的階段，你會明白，雖然如今的護膚品和科技可以很大程度上的改變你的外表，但是對你整個人的狀態起決定性作用的，還是心態。這個年齡的你要懂得適齡保養，在保養品的選擇上，不應該過度的注重「看起來年輕」，不要激進，不操之過急，保持你原本樣子的基礎上，選擇讓肌膚狀態感覺更良好的產品才是正確的觀念。除此之外，你要知道，樂觀的心態、擁有愛與被愛的能力能讓你容光煥發，這是任何昂貴的化妝品都比不了的。

　　40+的她們這樣說

　　劉嘉玲：保養外表，不如保養精神面貌

　　與其保養特定的部位，不如保養精神面貌，讓自己始終處在一個充滿生命力的狀態中！

　　袁詠儀：對於保養，我從不操之過急

　　要適齡保養，注重調理肌底狀態。不熬夜，多運動，保持好的心態。

　　梅婷：樂於嘗試新鮮事物，探索更有效的保養方法

　　永遠積極探索更有效的保養方法，基於自己的需求，不斷做出大膽嘗試。

　　40+的保養指南，她們這樣做

　　關於科技美容

　　閆妮說：我是那種極富實驗精神的愛美女人，雖然經常堅持不下來，但別人推薦的各種新產品總是願意試試。多年老友耿樂推薦的，提拉緊緻的家用美容儀，是我近期收穫的效果還不錯的產品。

　　梅婷說：我有一款神器，可以把面膜的功效發揮到極致，一個含潔面、導出、導入、冰鎮四種功能的多效美容儀，這也是我每日護膚步驟里必不可少的一環。清潔後，把棉片扣在美容儀上，倒上爽膚水再擦一邊，能把毛孔清潔里藏的污垢都導出來。使用精華導入功能前，我喜歡先敷一個塗抹式保濕面膜，或塗上護膚油，美容儀的溫熱功能可幫助打開毛孔，讓營養吸收至肌底，比直接敷面膜的吸收力度要強很多。最後用背面的冰鎮處，把毛孔收緊，還可以在兩頰、鼻翼兩側毛孔粗大的地方著重多按幾下。

　　總結：護膚也要與時俱進

　　關於維持身材

　　劉嘉玲說：適當均衡的飲食，晚上少吃一點。保持運動的習慣。

　　梅婷說：飲食上，不吃主食，但會多吃魚肉補充蛋白質，保持體力。相比完全不吃，低熱量、高蛋白的食物更能增強身體代謝，讓運動效果事半功倍。如果你有大段時間，跑步當然是減脂最有效的有氧運動，不過一定要跑到30分鐘以上，才可以起到燃燒脂肪的作用。為了快速恢復身材，我有時會連續跑上2個小時。如果你只有碎片時間，更適合以針對性訓練的小動作來保持身材，我生完寶寶後，四肢瘦得比較快，就主要針對腰腹做訓練，比如在孩子睡著時，就抽出幾分鐘在家裡地板上做Plank（平板支撐），訓練核心肌群。特別推薦一個動作「深蹲跳」，深蹲後站直跳起來連續做，體力好還可以加入俯卧撐。十個一組，每次四組，每天練兩次。做起來十分消耗熱量，對訓練核心肌群，尤其是恢復平坦小腹非常有幫助。

　　總結：少吃多動是真理

　　關於頭皮護理和產後脫髮

　　閆妮說：我會先用護髮素洗去頭髮上的定型品，然後將洗髮水搓出泡沫，再接觸頭皮。每天不管多累，都要洗乾淨頭髮再睡。

　　梅婷說：生產後，一定要注意頭皮保養，沒辦法洗頭就用乾洗噴霧幫忙，它能吸取多餘油脂，防止頭皮毛孔阻塞。在脫髮部位，使用頭皮專用精華強健毛囊，頭髮更容易健康生長。另外，吃黑芝麻也是一個好辦法。懷孕期間和產後，我每天都干吃兩勺黑芝麻，現在掉落的頭髮基本都長回來了，而且連小朋友頭髮都又黑又亮。

　　總結：「發值」也能影響顏值

　　關於保養心得

　　劉嘉玲說：我一直鼓勵女孩子要多做運動，多和大自然相處。大自然里有非常好的負離子和正能量。爬完兩座山，出一身大汗，眼睛是發亮的，皮膚也會有自然的光澤和紅暈。

　　關之琳說：一是身體健康，其次保持美好心情，第三是持續在做mask。小時候媽媽教我用蛋清敷臉，後來我超愛面膜，持續做mask讓我的皮膚飽滿、緊緻。

　　閆妮說：我隨身帶著一個保溫杯，裡面是紅糖水，紅糖喝了不光美容養顏，還對身體特好。另外，我始終相信好好睡覺和堅持鍛煉這兩條古老的準則。想保持好的皮膚狀態和緊實的肌肉，讓健康光澤由里而外透出來，這才是屢試不爽的天然手法。

　　梅婷說：保濕很重要，因為足夠水潤的細胞才能正常運行，抵禦老化。每天保濕精華不可少，皮膚狀態不穩定時就單獨使用；膚色暗沉時，就用保濕精華打底，再疊加抗氧化精華，最後一定要用含保濕功效的面霜，將精華封存住，才能讓水分留在肌膚里。

　　40+的你們，選這些

　　①吸收充分，面膜幫你高效護理

　　ErnoLaszlo奧倫納素水瀅清爽面膜（冰白面膜）600元/4片

　　推薦理由：奧倫納素家的超明星產品冰白面膜，用什麼「零瑕疵」、「剝了殼的雞蛋」來形容使用後的效果，真是一點都不誇張，參加重要約會聚會什麼的一定要敷一下，真的馬上恢復皮膚氣色，用完之後真的就像皮膚PS過一樣好。

　　雅詩蘭黛密集修護肌透面膜（鋼鐵俠面膜） 680元/4片

　　推薦理由：大冪冪、劉雯、鄭爽，無數明星都在用的鋼鐵俠面膜。一片面膜滿載半瓶小棕瓶修護精粹，乾貨滿滿。面膜分為上下兩片，更貼合臉型。銀箔的外膜，模擬SPA微壓熱感導入法，讓修護精粹更加速深透，直達肌底。

　　SK-II護膚面膜（前男友面膜）740元/6片

　　推薦理由：豐盈的Pitera?成分是SK-II的王牌，提供給皮膚超多營養，效果簡直立竿見影！化妝之前來一發，從沒感覺到底妝原來跟皮膚這麼貼合！是出席重要場合之前必敷的神器！

　　CPB肌膚之鑰集中護理組 1180元/6組

　　推薦理由：想要給臉換一張皮？不吹牛地說，CPB集中護理面膜做得到！和一般片狀面膜直接往臉上糊的方式完全不同，集中護理面膜有三個步驟，分別是調膚液，精華乳和面膜。調膚液先去除老化角質，提升後續護膚功效；精華乳能提升肌膚透明感、水分和彈性；面膜改善粗糙的肌膚紋理，均勻膚色。效果更是立竿見影的，毛孔小了，皮膚亮了，水潤透白。

　　②冷凍肌齡，保持緊緻是關鍵

　　嬌韻詩【V臉精華】塑顏緊緻精華乳 620元/50ml

　　推薦理由：想要美顏相機自拍後的小V臉，嬌韻詩V臉精華可以給你。天然植物成分去脂、排水、緊緻一步到位，那些特別容易囤積脂肪的位置也通通瘦下來！再也不用自拍完拚命推臉啦！

　　Valmont法爾曼升效修護精華液

　　2300元/30ml

　　推薦理由：作為瑞士五大奢華護膚品牌之一的法爾曼，有許多的歐洲皇室，超級明星都是它的忠實粉絲。剛塗上就能被肌膚吸收，而且修復作用顯著，用完後皮膚軟軟的。是能真的改善肌膚狀態的產品，堪比微整形。

　　③科技養護，美容儀器提高效率

　　ReFa CARAT 鉑金微電流滾輪美容儀 1990元

　　推薦理由：在日本火到不行的塑形神器，高檔美容院都在用。倪妮、林心如也都是它的忠實粉絲。獨創的微電流設計塑形的同時讓皮膚更緊緻！3D滾球完美貼合皮膚讓按摩效果更加到位，在家就能享受私人美容師待遇。玩手機玩電腦累了滾滾頸椎還能緩解疲勞，想要細腿、纖腰也都能用它搞定！

　　YA-MAN雅萌RF射頻再生美容儀HRF-10T 2999元

　　推薦理由：一個機器擁有多項技術，射頻+LED紅光，讓肌膚更加透亮白皙；離子導入導出功能，除掉毛孔深處的污垢，明顯能看到化妝棉有點臟；冷凍功能，冰冰的很舒服；EMS功能，只開一檔就有明顯電流感，提拉肌膚變小V臉。使用過後照鏡子，臉頰毛孔有縮小，除皺嫩膚的效果看得到。

　　Tripollar Stop系列射頻美容儀 3188元

　　推薦理由：以色列的這款Tripollar Stop美容儀，號稱「家用射頻電波拉皮儀」、「去淚溝和法令紋的神器」，是能夠還你十年膠原蛋白的美容神器。它能促進膠原蛋白產生，促進淋巴循環，讓臉變嫩變飽滿，除了臉部、手部和頸部也是可以使用的。被大家譽為：如果人生中只能推薦一款美容儀的話，必須是它！

　　本文部分內容來源於：《悅己SELF》2017年四月號，

　　明星採訪/撰文:范雅雯（劉嘉玲、馬思純、蔣欣、閆妮、江疏影、江一燕、張慧雯、王鷗）；

　　丁佳（李沁）；

　　何純（姚晨、徐璐、林允、梅婷、張儷、沈夢辰）

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