這些髒東西排出來，體重下降，排毒變瘦！
形成宿便的原因有三：1、糖吃的過多、2、食物吃的過量、3、消化不良。
而究其根本原因還是因為人體沒有從食物中獲取到足量的膳食纖維，來抑制對糖的吸收，加速分解食物，促進腸道蠕動，幫助消化。
那麼如何更徹底地消化，並把髒東西排出來，清潔整個身體呢？小編這就告訴你。
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※把這些髒東西排出來，體重至少輕10斤啊！
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