薯片是垃圾食品！土豆卻有這麼多好處！
飲食
04-04
白薯、紅薯、山藥、土豆都是屬於穀類
為什麼要提呢？原來它「三吸收」：吸收水分，吸收脂肪和糖類，吸收毒素。
吸收水分，潤滑腸道，不易得直腸癌、結腸癌
吸收脂肪和糖類，不易得糖尿病；吸收毒素，不易發生胃腸道炎症。
※即將失傳的傳統淮揚菜的代表！
※有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮，一樣保健
※這個國外早就知道，中國很多人不知道！
※在沒有抗生素的年代裡，它扮演著重要的救命角色
※飲食＋運動 袁姍姍馬甲線減肥的秘訣就這麼簡單
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