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分享減肥小秘方,飯前一杯,祛濕排毒瘦10斤,肌膚白皙水嫩


女人都是愛美的,都希望自己身材苗條,皮膚白嫩,漂亮美麗,人人都愛,但是現在生活節奏快,生活壓力大,很多人都沒時間來顧及自己的身材,很多人都在不知不覺中慢慢長胖,離美麗越來越遠。女人一定不能這樣,其實要保持苗條,也沒有多複雜,只需要一杯水就可以了。



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冬瓜薏米水做法如下,學會了都能瘦下來:



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1.薏米提前一晚上泡發。


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2.冬瓜去皮,當然也可以不去。(冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清熱利水消腫,常用於水腫脹滿。)



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3.去瓤之後切成小塊,薏米淘洗乾淨。



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4.兩者放入鍋中,加入清水。



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5.一小塊冰糖。



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6.大火煮,鍋開了以後我差不多煮了半個小時左右就都軟了。



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7.盛入碗中。


每天一碗,不但能減掉身上贅肉,還能讓你肌膚白皙水嫩,減少皺紋的增長,讓你永遠年輕美麗。

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