幾個動作快速瘦出美臀、大長腿!
健身
04-04
要說除了馬甲線,妹子們最想變瘦變美的就是腿部和臀部了。
久坐的辦公族的下半身肥胖是很常見的,但是想要穿好看的褲子或是想要顯高的話,粗壯的腿部是非常難看的,甚至穿緊身一些的褲裝都會顯得非常的奇怪,那麼用什麼方法瘦腿即快速又方便還不浪費時間呢?
分享一組既能瘦腿美腿,還能美臀翹臀的瘦身塑形動作,讓你瘦出性感大長腿,同時還能擁有極致的翹臀!
建議單邊至少完成6~8組,並以單邊能連續完成20組為目標。
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