女人減肥別亂吃藥，這些常見的天然「減肥藥」，很多人卻瞧不上

俗話說的好，4月不減肥，6月徒傷悲！換季剛過，對於女生來說，現在已經到了減肥的必要時機。想想看吧！夏天到來的時候，我們都想任意穿著性感漂亮的衣服，而且一點也不用擔心小肚子、大象腿等等這樣不好的情況。

為了速度減去脂肪，很多女生現在都熱衷於嘗試藥物減肥，殊不知減肥藥的危害還是蠻大的。減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食慾抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是幫助消耗脂肪與熱量的製劑。而長期服用藥物減肥一般會出現一下5種情況：

晚上睡不著或者白天睡不醒

減肥藥當中某些物質會隨著身體抗藥性的產生，導致人體出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等癥狀。而一些減肥藥抑制食慾，人又喜歡在飢餓的時候通過睡覺來抵抗飢餓，因此瞌睡或者睡不著就成為折磨人的毛病。

常去廁所或者狂拉狂吐

一些減肥藥為了減少或者消耗人體脂肪，會增加人體的排便機能，但是這類減肥藥危害是比較小的。但如果說經常服用，也會出現拉肚子變成習慣的情況。

不想吃飯

抑制食慾類型的減肥藥或者是加速代謝減少吸收的藥物，經常會造成人的食慾降低。

口乾舌燥、肚子脹

為了去脂減肥，某些減肥藥物會通過增加飽服感來抑制進食，這種情況下，人往往會口乾舌燥，什麼都不想吃，最終的結果往往是降低食慾，傷及腸胃。

頭暈目眩

減肥藥一部分是抑制食慾的，這會導致你的進食量減少，進而胃口變差，以達到消耗脂肪的效果。但是很多時候你也會因為飢餓而頭暈目眩，最後還把自己的身體搞差了！

現在最流行的減肥飲品荷葉當居首位，因為荷葉含有荷葉素，它能幫助我們分解體內多餘的脂肪，而當它和冬瓜搭配在一起的時候，在進入人體內部可形成一層隔脂膜，從根源上阻止我們的機體吸收脂肪，所以想要減肥的親們，可以多喝點冬瓜荷葉茶。

大麥若葉青汁粉是替代早餐的好飲品，大麥是一種鹼性食物，能中和分解澱粉糖類等酸性食物，達到減肥瘦身的目的。

桃膠是目前食材中最天然的減肥美膚食品！它主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其內含的豐富膠原蛋白，美膚效果非常好。要知道桃膠在生長的過程中是不能沾到農藥的，而且它不含脂肪，怎麼吃都不會胖。

很多人光是聽別人嘴上說，蜂蜜好，特別是減肥養顏。其實蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。所以減肥的時候，最好是一天喝上三小杯蜂蜜水，這樣瘦身的效果就會實實在在的了！

喝大麥茶能夠調理腸胃,助消化。大麥茶中含有「澱粉酶和維生素等,可以增加胃酸和胃蛋白酶,適用小兒、老人病後胃弱引起的食欲不振。大麥茶還有消食導滯的作用大麥茶中含有的膳食纖維可促進腸蠕動。

著急穿美裝的mm們是不是很著急？這幾樣美食都趕緊擺進每天的食譜吧！警惕減肥藥的危害，切切不要因為減肥而把身體搞壞！