春季感冒巧應對，一看全明了

春天是感冒的高發季，最近小編身邊也有好多小夥伴「中招」了。 今天，「雲南中醫」小編整理了一份超實用感冒防治指南給大家。為了不感冒，快收藏起來吧，防治結合才能健康生活！

這三類人易患感冒

這幾天，感冒又「火」起來了，有這麼三類人，是感冒青睞的對象。趕緊了解下，你是否在這三類人當中吧！

1、老年人

老年人之所以容易受到感冒的襲擊，一是因為年紀大了，免疫力下降;其次，老年人平時吃得較少，容易營養不良，抵抗力變弱。

2、孩子

小孩子易患感冒的因素很多，譬如著涼、餵養不當、偏食、運動量小、脾胃嬌弱、積食上火等等;一旦免疫力下降或受涼，感冒等疾病的易感性即會增加。

3、免疫力低下人群

加班、熬夜、工作壓力大、應酬多、運動少，導致很多人身體呈現亞健康狀態，很容易患上感冒。如果你常常出現以下三種情況，就需要好好關愛自己的身體了。

?經常感到疲勞，體檢卻查不出原因；

?時不時感冒，有人感冒自己也常「中招」；

?腸胃嬌弱，經常出現問題……

感冒需辨證治療

當然了，如果不幸患上了感冒，最好找醫生辯證治療，因為感冒分為風寒、風熱等好幾種類型，不同的癥狀用藥不同。

不過，小編髮現，春季較為常見的是內熱外感型感冒，症見頭痛，怕冷發熱，咳嗽流涕，咽喉疼痛，四肢酸懶等，臨床上多採用成藥---加味感冒丸治療，此方含淡豆鼓、桔梗、忍冬藤、金銀花、蔓荊子(炒)等多種中藥材，諸葯共奏有「清熱散風，解表止嗽」之效。

感冒各階段的食療

除了提高自身免疫力之外，遠離活禽及其排泄物，勤洗手，都是預防感冒必須注意的要點哦，希望大家多多注意，照顧好自己！

1、感冒初期：蔥豉湯

蔥豉湯做法非常簡單，將500毫升水加熱後，放入10克豆豉煮沸，然後加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用，豆豉則有發汗解表的作用，喝完湯後會大量出汗，排毒進程也會大大加快。需要注意的是，還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因引起的風熱感冒，此時則應選用性涼的食物，將冰糖和梨等熬水服用就可以了。

2、感冒加重期：白蘿蔔湯

把白蘿蔔洗乾淨，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用，還需及時進行藥物治療。如果咽痛、鼻塞、流涕加重，甚至出現高熱、頭疼難忍等癥狀，說明身體正與病菌「作鬥爭」，極容易產生內熱。而白蘿蔔「去邪熱氣」的效果很好，這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

3、感冒病癒期：山藥粥

選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。有一些體質虛弱的人在感冒痊癒後，依然會有乏力、精神倦怠、食慾不佳等情況，這個時候可以食用山藥粥，山藥不燥不膩，有很好的平補作用。

用藥指導

針對3月25日尋醫問葯欄目《這個春天，我們的目標是——遠離感冒》一文中，有讀者對於精品國葯——解熱消炎膠囊的提問，「雲南中醫」挑選了部分問題，邀請專業的醫生為您答疑解惑。

1、如何區別風寒感冒及風熱感冒？

盧麗君：(1)風寒感冒是風寒之邪外束肌表，衛陽被郁所致。風寒感冒其辨症要點為「寒」」白」。其癥狀通常表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，身痛，鼻塞，噴嚏，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴。

(2)風熱感冒是風熱之邪犯表、熱郁肌腠，衛表失和所致。風熱感冒其辨症要點為「熱」「黃」。 從癥狀上多見身熱甚，微惡風寒，汗出不暢，頭脹痛，鼻塞，流濁涕，咳嗽吐稀黃痰，痰粘稠，咽燥，咽喉腫痛，口乾且渴。

2、我這幾天因受涼感冒了，出現鼻塞流清涕，稍咳，怕冷，噴嚏等癥狀，可以服用解熱消炎膠囊嗎？

盧麗君：從你的癥狀來看，應是風寒型感冒，治療應以辛溫解表為原則，可選用通宣理肺片，感冒軟膠囊，感冒清熱顆粒，九味羌活丸等藥物治療。

3、服用解熱消炎膠囊時有何注意事項？

盧麗君：孕婦忌服。如與其他藥物同時使用可能發生藥物相互作用，詳情請諮詢醫師或藥師。用量：口服，一次3粒，兒童一次1至2粒，一日3次。

4、患了風熱型感冒，有何飲食禁忌？

盧麗君：風熱感冒最好不要吃以下這些食物。(1) 忌食油膩葷腥、燥熱及甘甜食品，忌含糖飲料，忌過鹹食物，如鹹菜、咸帶魚等。(2)這些水果和蔬菜也不宜食用。如石榴，烏梅，羅漢果，柿子，柿餅，香椿，榴槤，芒果等。

5、我患感冒一個周了，已經到醫院打了針，但這幾天嗓子仍舊很痛，還有些發熱、咳嗽的癥狀，是否可以服用解熱消炎膠囊？

盧麗君：由外感風熱引起的發燒，咽喉腫痛，扁桃腺炎，咽炎等症，可以採用中藥成藥清開靈，蒲地藍消炎片，五福化毒丸，清降片進行治療，以上方葯具有「清熱解毒，涼血消腫」之效，可「消炎、抗菌、抗病毒、退熱」，緩解風熱感冒的不適癥狀。

用藥指導專家

盧麗君：中國台灣中醫學者，首位雲台中醫師承教育學者，雲南省名中醫熊磊教授弟子，雲南中醫學院首位台灣籍本科畢業生。曾師從雲南中醫學院孟如教授學習內科治療，師從婦科專家張良英教授學習婦科疑難雜證治療。師從湛寧生教授學習中醫肝病治療，目前師從雲南中醫學院院長、兒科專家熊磊教授學習兒科疾病治療。擅長內科、兒科、婦科、肩周炎、網球肘等病。

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