別把放屁當作是開玩笑的事，那是身體有病，發出的警告啊

朋友們是不是也會受到放屁這個尷尬的問題的影響？有的人放屁又臭又響，真的是很尷尬的，其實，放屁是身體警惕疾病的一種途徑，所以，不能不重視放屁哦。接下來讓小編給大家說一說放屁的那些事。

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

如果你經常的放屁，那麼小編建議你採用以下幾種方法來避免放屁的尷尬，早預防早處理。

減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。盡量少吃易產氣的食物，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。睡覺時多用側卧方式。如果調整飲食習慣後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環部好、溫度低）、消化不良等，要及時到醫院就診。

薏米紅豆湯是對治濕邪最好的，但是還具有利於胃腸的作用。薏米紅豆湯人人皆宜，尤其對於那些胃腸道不是很好的人來說，這無疑是很好的，有助於自己的腸道蠕動。

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。還有一點想必大家都不知道，蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，可以讓我們每天來吸收一些，蜂蜜適合家庭常備。

冬瓜有清熱解毒的功效，還有明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏，荷葉也能更好的清腸道，消化膽固醇，身材也會越來越好。

開胃開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，有助於自己的胃腸道蠕動。

大家一說到核桃，很多人都想到的是吃核桃「補腦」，但是它還可以促進胃腸道蠕動的。跟其他堅果相比，核桃含有人體必需脂肪酸等物質，還富含較多的多酚和抗氧化劑等大量的營養物

薄荷茶能緩解感冒頭痛，還可以開胃助消化，喝荷葉茶有助開胃、消化的功效，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。喝這種荷葉茶能緩解口臭哦。

菊花茶可疏散風熱，清熱生津，乎肝明目。菊花茶即屬寒性，小編建議大家虛寒體質不要過多的喝菊花茶，菊花茶不能長期大量飲用。。

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