寶寶這麼小就偏食，媽媽特別頭疼，怎麼有效幫助寶寶糾正偏食的習慣呢？

寶寶偏食是比較常見的現象，但寶寶偏食易引發寶寶營養不良。很多父母想方設法糾正寶寶偏食，如提高自己的烹飪技巧、選用替代物等，雖取得一定效果，但時間一久，寶寶偏食依舊。

寶寶偏食的原因：

1，受父母飲食偏好的影響。如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。

2，父母過於遷就和縱容孩子。有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。。

有效糾正寶寶偏食的方法：

1，,父母帶頭品嘗。對於孩子不願吃的某種食物，家長要帶頭品嘗，並要表現出吃得津津有味的樣子，以誘導孩子進食。

2，消除恐懼。有的孩子對於吃某種食物有恐懼心理，如有的孩子怕吃魚，是因為怕被魚骨刺傷。因此，家長應讓孩子吃少刺的魚。

3，家長們可以試著改變食物花樣來提高寶寶對食物的興趣。例如：把菜切成泥後放在粥中，喂粥給寶寶吃；或把食物做成寶寶喜歡的形狀，如小動物，或改變食物顏色，使食物變得好看等。

4，安排豐富的戶外活動。爸爸媽媽合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食慾。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食，因為此時是沒有食慾的，要讓他們洗洗手，安靜一會再吃飯。

5，餐具誘惑法。把孩子不喜歡的食物放到可愛的容器中，不僅可以吸引孩子的注意力，也可大為提高孩子吃的意願。

6，善於獎勵孩子。孩子都渴望得到獎勵，當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許願給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚，並且一定兌現諾言，絕不失信。

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