脾胃虛弱不舒服？ 試試看中醫按摩養胃法
古人云，「十人九胃病」，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延，大多無明顯癥狀，部分有消化不良表現，包括上腹飽脹不適，特別在餐後表現尤其明顯，無規律性腹痛、噯氣、反酸、噁心、嘔吐等。
中醫認為脾胃虛弱為人體內在因素，多因飲食不節、情志失調、勞倦過度、久病體弱所致。
其發病與肝、脾、胃等臟腑功能失調有關。
經絡鍛煉建議
重點按摩足三里，可收到止痛、改善胃腸功能、促進潰瘍面修復的效果。雙手重疊放在胃脘部，做順時針方向按摩，或者以雙手掌面置於兩側脅肋部，做自上而下來回往返地擦摩，感到這部分產生溫熱感覺就可以了。
我們也要常按或者擦熱背部的腧穴，並用手指按揉脾腧、胃腧、肝腧和腎腧等經穴，另外一個治療胃炎的穴位就是膝蓋上部的梁丘穴。
做好腹式呼吸和體育運動，有利於全身氣血的暢通，促進胃腸功能的調節。
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