健身固然好，但是千萬是在保證安全的情況下
想想你開始健身的初衷，為了一個你喜歡的人還是想要一個讓所有人都為之一亮的好身材
為了達到這樣的目標，很多人開始瘋狂訓練，根本不在乎自己的身體是否能承受這樣的強度。看到別人跑五公里，他也跑五公里
看到別人進行大重量訓練，自己也盲目嘗試。輕者渾身酸疼，練完一天第二天就放棄了；重者造成肌肉損傷甚至是骨折。
最近網上有一段視頻，一個男子在進行腿部訓練時，盲目嘗試大重量，導致膝蓋骨折。像這樣的健身有什麼意義呢？連自己的安全都保障不了。
所以說盲目健身不可取，安全健康最重要。健身說白了就是使身體健康，不一定要有多少塊腹肌，多麼強壯的胳膊。
健康就好，通過健身你能感到快樂，那麼你的鍛煉就有意義。
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※雖然順產好，但是這5個情況還是剖腹產吧！
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※雖然順產好，但是這5個情況還是算了吧！
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