小孩的視力問題可能是你導致的，這些家長需要了解的真相

近年來，隨著電子產品的普及，生活、學習環境的變化，孩子們的視覺狀況惡化趨勢越來越嚴重，小小年紀視力就有不同程度上的問題。一到放假時間，眼科門診常常門庭若市，堆滿了小患者。由於每個人的體質不同，視力發育會存在著個體差異，但兒童視力發育是有規律的。想要知道孩子的視力發育是否正常，首先要了解清楚不同年齡的正常視力範圍。

孩子0-6歲前的視力發育是怎麼樣的?

懷孕第22天

眼睛開始發育

出生時視野窄小

能見度在20CM以內

2個月

視野開始變大，左右眼能同時追視家長的動作，可以辨認較大物體的形狀和顏色

3個月

視力為0.01-0.02，可追視移動的小物體，也可分辨各種不同的顏色

4個月

視力為0.02-0.05，會伸手摸看到的東西

6個月

視力為0.06-0.08，雙眼開始能對角，能分辨上下左右不同方向，慢慢有立體感

7-9個月

視力為0.1，可長時間盯著一個方向看

1歲

視力為0.2-0.3，視覺程度慢慢接近成人

2-3歲

視力約為0.6，到三歲左右時，有精細的視覺反射運動

4歲

視力為0.8-1.0

5-6歲

視力達到1.0或以上，6歲的寶寶視力發育趨向完善

視力問題不僅會影響學習，對日後的生活、工作也會造成比較大的影響。預防兒童視力不良的關鍵在於早發現。0-3歲是敏感期，3-8歲是治療關鍵期，對於8歲以後的兒童而言，治療效果就相對較差了。

眼睛的發育在胚胎時就已經開始，出生後直至孩童時期，眼睛的生理髮育仍在繼續，視力的發展會隨著年齡發生變化。一般來說，寶寶在四歲後，視力才能達到正常標準，到12歲左右，視力發展才會完全穩定，達到最佳狀態。在視力發育的過程中，不良的用眼習慣會影響視力的正常發育，從而造成視力上的缺陷，影響正常生活和學習。

正確的用眼習慣才能保證視力不受損害

想要保證視力不受到損害，就要從日常生活中著手，不良的用眼習慣是導致視力迅速下降的關鍵，想要保護視力請做好以下幾點。

1合理安排電子產品的使用時間

毫無節制地使用電子產品，是很傷視力的，長時間的使用會導致眼睛乾澀難受，最終引起近視。因此，教孩子保護好視力，首先要合理安排他們的娛樂時間，不要讓孩子沉迷於電腦。

2糾正看書、寫字的坐姿

孩子平時看書、上課或寫作業時，一定要注意糾正他們的坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。不要讓孩子躺著或趴著看書寫作業，這對視力是損傷也是很大的。

3定時做眼保健操

學校一般在課間休息時間都會要求做眼保健操，這對保護視力來說是非常有用的。眼保健操不僅能緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到休整，降低近視眼的發生。

4多參加戶外活動

經常帶孩子到戶外遊玩，如植物園、公園等，多看看綠色植物、遠眺，能讓眼睛得到充分休息，還能避免孩子沉迷電子產品。

目前近視眼低齡化的趨勢尤其明顯，其中很大部分屬於視疲勞現象，經過觀察、複查皆可能好轉，但如果這些視疲勞孩子沒有及時檢查發現,久而久之就會發展為真性近視。

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