導語：抑鬱症不僅僅是精神問題，還會影響身體健康。「問上醫」用美國家庭醫生的智庫告訴您抑鬱症對身體健康的影響，希望更多的人擁有更多的健康。

1 / 11 睡眠問題

抑鬱症不僅僅是精神問題，還會影響身體健康。就睡眠來講，入睡困難在抑鬱病人中非常常見，但也有一些病人睡眠過多。

2 / 11 胸部疼痛

胸部疼痛是抑鬱症的癥狀，但也可能是心、肺、或胃部出現健康問題的徵兆，因此應請醫生做個檢查以確定其是否由其他疾病引起。抑鬱症會提高人患心臟病的風險。另外，有心臟病的人也更容易抑鬱。

3 / 11 疲勞/精疲力盡

即使保證充足的睡眠和休息，每天仍覺得很累，沒有精神完成常規活動，那你可能患上抑鬱症了。抑鬱症和疲勞相互作用會使病情更加糟糕。

4 / 11 肌肉與關節疼痛

日常中感到持續性的疼痛，可能會提高人患抑鬱症的風險。同時，抑鬱也可能導致疼痛。這是因抑鬱和疼痛會在人的大腦中釋放相似的化學信號。抑鬱病人感到肌肉與關節疼痛的可能性是普通人的3倍。

5 / 11 消化問題

大腦與消化系統有著緊密的聯繫，這就是為什麼我們感到壓力或為某事擔憂時會出現胃痛、嘔吐的癥狀。 抑鬱也可能影響到人體的腸道，使人感到噁心、不消化、腹瀉或便秘

6 / 11 頭痛

一項研究表明，患有嚴重抑鬱症的病人患偏頭痛的幾率是普通人的3倍，而偏頭痛患者得抑鬱症的概率是普通人的5倍。

7 / 11 食欲不振/體重問題

某些抑鬱症患者總是感覺不到餓，也有一些人不停地進食。這會導致體重增加或降低，讓人缺乏精力。 抑鬱會導致飲食失調，出現貪食症、厭食症或暴飲暴食。

8 / 11 背部疼痛

長期背部疼痛，可能會導致抑鬱症。而患有抑鬱症的人出現嚴重的、甚至是能夠致殘的頸背疼痛的幾率是普通人的4倍。

9 / 11 煩躁不安

睡眠問題或其他抑鬱癥狀可能讓你感到煩躁不安。患有抑鬱症的男人比女人更易感到焦躁。

10 / 11 性障礙

抑鬱病人可能會喪失「性」致。治療抑鬱症的某些處方葯也可能讓人沒有性慾或使性能力降低。諮詢下醫生時候可以替換某些藥物以改善性生活。

11 / 11 鍛煉

研究表明，經常性有規律的鍛煉能夠促使大腦釋放令人愉悅的化學物質，能夠改善人的情緒，降低對疼痛的敏感性。雖然體育鍛煉本身並不能治療抑鬱症，但長期堅持下來能夠幫助緩解抑鬱。患有抑鬱症的人可能會發現自己沒有足夠的精力和體力來進行體育鍛煉，但問上醫要告訴你的是，鍛煉可以緩解疲勞，更能幫助提升睡眠質量。

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