白領在午後容易犯困 推薦喝這些茶提神
對於白領們來說,在生活中最容易出現的情況就是上班犯困了,這是很多人都存在的問題了,尤其是在午後的時候,很多人都是會出現這樣情況的了,很多人就選擇喝咖啡,但是這並不是好的方法了,下面就讓我們看看應該如何提神吧。
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助倡導吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦,因此我們就要注意了哦,在生活中需要經常的喝些鐵觀音茶了,是可以幫助我們有效的提神的了,是白領朋友們在午後的時候不能錯過的了。
薄荷菊花茶
製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳,這些都是可以幫助我們提神的了哦,因此我們把它們搭配在一起吃的好處就更多了,是可以幫助我們把困意趕走的了哦,這對於我們現代人來說無疑是非常有好處的了哦。
薄荷檸檬茶
對於大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這時候不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。
這就是我們給大家介紹的幾款養生茶了,這些茶的好處是很多的了,尤其是對於白領朋友們來說,在生活中經常的喝這些茶就可以有效的幫助我們提神了哦,是可以幫助白領朋友們把午後犯困的問題解決掉了,我們不能錯過哦。
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