腸胃不好，十之八九脾不好，老中醫給你講脾虛六大癥狀

春季，因為空氣濕潤度上升，雨水開始多了起來，如果不注意，容易導致體內濕氣過重。而清明前後，往往是一年中最潮濕的時候。此時，我們常會感覺睏倦、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、身體四肢沉重、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎等癥狀，這些都是濕氣入侵人體的表現。

在中醫看來，濕氣是萬惡之邪。我們的很多疾病，都是由體內的濕邪誘發的。濕氣的形成與脾胃受傷有關。潮濕的氣候，會加重脾胃負擔。脾胃受傷後，水濕不能完全運化，便在體內形成了濕氣。因此，老中醫主張，祛濕要先養脾胃，從源頭上杜絕濕氣。

脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為「氣血生化之源」。人出生後，各臟腑皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為「後天之本」。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

1脾虛的癥狀

• 手腳冰冷：有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。

• 身體肥胖：身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

• 貧血：脾虛的人容易出現貧血的癥狀，別的情況尚且不說，但時常會出現二三次頭暈目眩的癥狀，容易精神不愉，難以說笑，難免鬱鬱寡歡，嚴重者還可能出現精神抑鬱。

• 胸悶氣短：清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，則說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

• 食慾下降：當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

• 舌苔厚黃：舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。

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