女人經常吃這種食物，子宮變「冷宮」！改善宮寒，試試這個小方子

子宮，顧名思義就是寶寶的「宮殿」，是女性孕育下一代的場所。因此子宮環境的好壞決定了胎兒能否健康的生長。大多數女性都要孕育自己的孩子，因此給寶寶一個良好的宮腔環境就顯得尤為重要。

我觀察到，如今的很多女性都存在宮寒的問題，胎兒在這樣的「冷宮」中還怎麼能健康成長呢！曾經有一對結婚兩年的小夫妻來找我看不孕不育問題。他們拿著一大堆的檢查結果擺在我面前，我仔細翻看一遍，男科、婦科、常規、血檢、B超、精檢……各種檢查應有盡有，但並沒有發現任何異常。

這對小夫妻一臉苦悶地說，結婚兩年多並沒有採取避孕措施，但就是不懷孕，父母非常著急，眼看著身邊朋友的孩子都能打醬油了，小兩口更是心急如焚。前段時間去醫院把西醫檢查做了個遍也找不到原因，最後只能寄希望於中醫。

我仔細觀察了下夫妻兩人，丈夫從氣色上看很健康，妻子似乎就有些問題了。我看她眼圈、下巴和口唇周圍微微發青，我一搭她的脈，手腕以下皮膚冰涼，再深體會脈象沉弦，一派體寒之象。經過了解得知，她平時很愛吃冷飲，有時甚至例假期間也忍不住誘惑。我說你是不是有痛經，月經是不有血塊，平時白帶還跟水一樣？她頻頻點頭稱是。

聽到這個回答我就大體明白她不孕的緣由了。我對她說，你這是宮寒引起的不孕。冷飲是非常寒涼的食物，你吃進去冷飲，寒氣就會通過脾胃循著經絡到達胞宮，日積月累胞宮寒氣過盛就形成了宮寒。寒氣是主凝滯的，會使血液凝聚，產生血瘀的狀況，因此就會痛經、月經有血塊。

寒氣過盛，陽氣不能溫達四肢，四肢末端就會冰涼。眼周、下巴都是可以反映子宮狀況的面診部位，這些部位發青色就是子宮受寒的象徵。宮寒最終導致子宮的血管痙攣、血行緩慢，整個宮腔環境變得不適合精子和卵子結合，因此只有改變宮腔環境才能治好宮寒導致的不孕。

如果女性有宮寒這一情況，即使懷孕了，胎兒的成長也會受到影響，會導致孩子出生後有「先天不足」的情況出現。大多數父母都非常注重孩子出生後的外界成長環境，但卻忽視了「子宮」這個非常重要的內部環境和先天環境。

我經常遇到一些初為人母的女性，時常苦惱於孩子身體差不好養，在孩子身上下了苦功夫，用了各種調補方法，生病還是家常便飯。每每遇到這種情況，我都只能無奈的嘆口氣，心想懷孕的時候沒有給孩子一個好的環境，出生了想調理可就沒那麼容易了！因此我勸誡這對備孕的小夫妻，為了孩子的健康，一定不要在身體差的時候急於求子。

我給她開了些溫陽驅寒暖宮的藥物，間斷吃了半年後，突然有一天夫妻倆很開心地來跟我報喜，說已經懷孕三周了。兩人對我千恩萬謝，幸福之情溢於言表，我也為他們初為人父人母的心情激動萬分。

其實這對夫妻的例子還只是輕微的宮寒，算是比較容易治療的。除此外宮寒的表現還有很多，輕的只是月經不調、痛經、經期腹瀉、產後腹痛、小腹冷痛、腰膝酸冷等等，嚴重了就會引起常年不孕、習慣性流產。而引起宮寒最直接的因素就是吃涼食，因此女孩子們千萬不要圖嘴上的一時痛快，換來身體和心理的長久痛苦。

很多情況下年輕人都避免不了吃涼食，我在這裡就介紹給大家一個預防宮寒的小方法。大家可以做一個或買一個鹽包，將鹽包適當加熱後放在小腹子宮處熱敷，每天敷半小時左右，長期堅持可以達到暖宮驅寒的效果。

除此之外，家裡有艾條的女性朋友，如果有宮寒的癥狀，也可以通過艾灸腹部的神闕穴以及腰部的八髎，都能起到很好的效果。

指導專家：國醫大師沈紹功，著有《大國醫講了你才懂》一書，內含600年養生良方。

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