你是不是易老體質，五個體征特徵教你判斷

健康 04-05

「最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。」

這句詩用來形容很多遲暮的美人兒都很合適。

有些人特別經得住歲月的考驗，哪怕年過半百，仍舊風韻猶存，宛如二八年華，而且生活中這樣的人不在少數，看上去總是比實際年齡要小，但是有些人年紀輕輕，就已經老態龍鍾，和年紀很不相匹配。美貌一如當年的白娘子「趙雅芝」讓本美不可思議。

本美身邊也有不少這樣的人，很多人會把顯老顯年輕牽扯到個人氣質，或者歸結於穿衣打扮，今天暫且拋開這些，單從體征判斷，妹子你不是不是易老體質。

一般面部最容易出賣年齡，說道體征就免不了要談到五官，五官的比例是判斷你是否顯老的標準。

眼距較寬、下庭短、額頭大而飽滿的圓臉通常更顯年輕，也就是我們所說的娃娃臉。但是並非所有人都有這種臉型，那沒有的怎麼判斷呢？氣血是否充標誌著一個人是否易衰老，氣色越好越減齡。以下五個方法讓你看出自己是否屬於易老族。

1、看眼睛

俗話說「人老珠黃」，其實是指眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛最能出賣年齡，年紀輕輕眼角就長細紋、眼袋、黑眼圈，在經過治療後也不見好轉，說明身體的調養和代謝功能下降，要注意及時預防進一步衰老。

2、看皮膚

皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等，則代表身體狀況不佳，看上去也像老了很多。這類女生平時一定喲注意皮膚的保養和呵護，選擇適合自己的護膚品。

3、手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足。一般體寒的女生都更容易衰老。

4、看牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，說明身體已在走下坡路，衰老正在加快。

5、看睡眠質量

睡眠好的人一般身體都很好，成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血足，如果入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠質量不高，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調，加速身體衰老。