活到106歲的宋美齡，每天必吃的一道菜，我們都要重視起來
宋美齡四十多歲時就換上癌症，雖然及時手術切除治療。但是，後來沒有複發過，因為她的飲食非常健康合理。之前我們提到宋美齡愛喝檸檬水，還有兩道幾乎每天都吃的菜，就是菠菜和芹菜。
今天我們給大家來介紹一道關於芹菜的菜譜，西芹炒蝦仁。
西芹炒蝦仁是一道美味而又健康的菜肴，蝦仁營養豐富，鮮嫩可口，而西芹不僅有利於減肥美容，還可以促進食慾、降壓健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等，做法也很簡單。
1. 西芹洗凈，撕去絲筋，蒜切蒜蓉
2. 斜刀切小段，鍋入清水燒開，入少許鹽，下入西芹焯1分鐘左右，撈出放冷水中投涼，瀝水
3 .鍋入油加熱，下入蝦仁蒜蓉，煸炒至蝦仁微紅
4. 下入西芹，鹽，翻炒均勻，淋少許水澱粉，翻炒幾下盛出
※葡萄好吃難清洗 你該怎麼辦
※火龍果你一直都吃錯了，真是太可惜
※中國人去外國旅遊死也不吃的9種美食，看完深深的認同
※再不喜歡吃蔬菜的朋友，按這個辦法做出來，都會忍不住要吃兩口
TAG:相約美食健康 |
※易經：一個人到了30歲，就要重視這2條告誡，才能保持贏到最後
※00後患上「抑鬱症」，一般有3個「異常」，家長一定要重視起來
※女人到了45歲，身體衰老有4個預兆，只佔一個都要引起重視！
※10年後，最沒出息的孩子有這3種表現，父母要重視起來
※產後「笑尿了」是病，99％的媽媽都沒有重視起來！
※到了30歲，身體出現三個毛病，再不重視就晚了！
※懷孕8個月時，可能會遇到的4大癥狀，孕媽要重視起來
※康熙最重視的女人，一年只洗一次澡，還喝洗澡水，卻活了90歲
※熬夜玩手機，一旦有這3個「徵兆」，或是腎不好了，00後要重視
※一個26歲，一個34歲，被查出癌症晚期 體檢時已有徵兆，可惜沒有重視！太年輕了，醫生大嘆惋惜！
※幼兒在6歲前須養成的30個好習慣，再不重視就真的晚了！
※男生傷腎的「3行為」，常有人不懂，00後卻每天做，要重視
※孕媽懷孕4個月以後，身體出現了這3個情況，就需要重視起來了！
※00後想要長到「一米八」，這3件事情要重視，身高和顏值一起漲
※春季吃香蕉，盡量別和這「3物」一起吃，難怪胃痛，00後要重視
※加班熬夜「996」，年輕人這個問題最嚴重，卻沒有引起重視！
※45-55歲是很多人身體的過渡期，少做這3件事，身體垮了再重視就晚了
※提醒：男人過40每天這個點小便多，可能前列腺增生了，要重視了
※70%的青少年近視率，家長們重視起來了嗎？
※學了十幾年還是啞巴英語？2-6歲不重視，孩子很可能再走你老路