過年抽煙多老乾咳？白開水裡加點它，讓你清肺止咳身體更健康
過年的時候，要說什麼物品消耗的最多，一個是票票，一個是酒，再就是煙了。畢竟一年沒有和自己的親朋好友見面了，見面後總是得遞根煙，大家一起說說話，聊聊天。但就是這樣，這煙不知不覺的就抽多了。吸煙對身體不好，不光是會引起咳嗽，對肺部的傷害也是非常大的。今天就和大家說說，那些食物能幫助我們潤肺止咳！
蓮霧相信北方的朋友，知道的會很少！圖上就是蓮霧，是不是很好看？蓮霧的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。它的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，可潤肺、止咳、除痰等。所以煙抽多了，可以吃點蓮霧，畢竟這玩意還是挺稀奇的！
白蘿蔔可以說大江南北，誰都吃過它。但各位可能不知道，白蘿蔔對止咳可是非常厲害的！白蘿蔔含有豐富的維生素A、C等各種維生素，而且白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，這些膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用。此外，中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是清肺止咳的佳品。
大蒜也是止咳的良方！《本草綱目》中稱：大蒜「其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去寒濕，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。」如果家中有小孩子咳嗽的，可以用2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中加上水，再在碗上加個蓋，放入鍋里蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘，嚴重時可一日三次，還有不喜歡吃蒜的，可以只喝大蒜水就可以，保准你兩天之內止咳！
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