挽回前任的真實方案

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文/朝夕

很多人在挽回前任上都一籌莫展，這篇文章都提高你的挽回成功率哦。

Part1:

視分手的事實

挽回是個細緻活，細活需要保持足夠的耐心，所以永遠別著急，越急迫越出亂子，更容易讓事情向著反方向發展。

想挽回，先正視分手的事實。正常來說盡量別聯絡，更不要見面。即使你們關係不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯繫和碰面，但請記住——自此分手開始，你們之間很多事已經發生質的變化，很多東西早已改變。

電話聯繫？簡訊傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還有，但實際上在一方提出分手時，這些早就消失的無影無蹤。

長時間讓自己陷入追憶，或是一直沉淪在悔恨中，那麼你永遠不能成功挽回，甚至會讓一切向著糟糕的方向發展。

正視一切吧，既然已經發生，積極的面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。

挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來。你有目標，在不遠的未來可以輕鬆的觸碰到幸福，那曾經的美好會離你越來越近——而這一切的前提是保持良好的心態，不輕易動搖目標，保證按部就班的挽回。

Part2:給彼此一個空間和時間

不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，她（他）對你的印象只有兩種：好的；糟糕的。

看起來很矛盾，但實際上是可以結合起來看的：

好的（甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，過去值得追憶的……）；

糟糕的（爭吵，你身上的缺點，你的脾氣，你不好的態度……）。

看似矛盾，但結合起來一看，當好的印象比例更高時，她（他）會壓制住糟糕面，告訴自己多看積極的地方；可是當糟糕的印象佔據上風，徹底壓制住美好的印象時，終於做出分手的選擇……

這時你越是逼迫對方，越容易造成她（他）的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到完全壓住美好的回憶，再也難翻身。

明白了吧？給她（他）一個空間，讓對方有冷靜下來思考的理性空間和時間，藉助這個難得的機會重新梳理是是非非，當把一切看淡時，美好的感覺也會重新回歸……其實這也是你的機會，在這個時間段里你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

Part3:選擇挽回

其實挽回的過程描述起來是很簡單的：若對方有回應，那就主動出擊；若前任刻意躲避自己，對你的示好沒有丁點反應，那你要做的就是提升自我，蛻變、升華，等待時機再次進攻！

前半條很簡單，本質上是假性分手，對方實際上並不是真的願意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來說不是難事；但如果你的情況很不幸與後者吻合，那麼還是讓自己消失一段時間，從對方的視線中消失，在自我蛻變中緩解一切，靜待時機，穩步前行。

舉個簡單的例子說明：在分手之後的一個星期中，你發的道歉和關心簡訊對方都沒回，你的社交工具還在其黑名單中，那說明什麼呢？

1.對方需要時間考慮；

2.你施加的壓力太大；

3.你給對方的感動值還沒觸碰到點兒上；

4.很累，徹底選擇放棄。

不管怎樣，先來簡單的梳理你們的情感關係和走向：相知——吸引——磨合——分開。在「相知」到「吸引」這個過程中，你們之間的親密感來源於彼此身上若有若無的吸引力，那麼問題又出在哪裡呢？

必然是在磨合期，不是你身上影響愛情的問題暴露的太明顯，就是在你身上的那種吸引力消失殆盡，不管是哪點，你都很難意識到。

現在能明白這點也不遲，於是對你來說，現在彌足關鍵的是——蛻變！

Part4:蛻變

蛻變之前，先重新審視自己，看看在之前的感情生活中，自己是否盡到了戀人的責任，在甜蜜的戀愛期間，又是自己身上哪些問題讓一切改變的呢？

重新認識自己，找到自身價值的突破點：外形、性格、為人處事、戀愛的觀念和態度等等，立刻改變自我。這個過程中盡量不要去打攪對方，因為你正處於蓄力過程，主動去聯繫，反而很容易讓這股力量變弱。

蛻變的過程，本質上是在給自己增加籌碼。其實這不就是一場賭博嗎？給自己增加籌碼，拚命去找勝利的可能性。而當你有足夠的籌碼時，能夠表現出更高的價值，更出彩的個人魅力時，你將很容易打消對方的鼓勵，減少相互之間的摩擦，重新找回感情的凝聚力，甚至還會找到更強的吸引力！

當然，改變自我的蛻變過程，千瓦別忘記思考對方。是的，你還不夠了解對方，這也是導致分手的根本原因之一。回想一下吧，她（他）最喜歡的是什麼？你們之間什麼時候是最快樂的？你的哪些行動會她（他）感動？做什麼又會讓她（他）格外的生氣呢？

了解對方的需求，探索本真的彼此，找到努力的方向，這是蛻變的根本。

Part5:坦然面對，自然挽回

一切都需要坦然的心理，挽回過程中也無需太多的刻意。

可能在挽回之前，你已經變得非常優秀，同時參考過數十篇挽迴文章，不論是挽回的技巧還是挽回前任的話語，都已經深深地印刻在腦海中，但實戰過程中還是會緊張，會心跳加速，本來滾瓜爛熟的話卻變得語無倫次。

很正常。因為你被挽回心理完全束縛住，在你看來你是輸不起的，可這對你的挽回一點幫助也沒有。嘗試把一切看淡些，坦然的面對，自然的表現，甚至你都不用刻意的表現自己蛻變之處——越是坦然，你的一切改變越會表現在你的一舉一動中，淋漓盡致！

牢記挽回的幾點關鍵要素——

1.你越開心，她（他）越會開心，這種情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應；

2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕鬆愉快，這才是保證她（他）可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；

3.決口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的最佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；

4.即使碰釘子也是正常的，追女生過程還有碰壁的時候呢，更不用說在挽回過程中會有多少困難了！很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？

5.永遠別心急，內心急迫的挽回情感會讓事情變得糟糕，往複循環。有進展是值得慶祝的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關鍵。

6.努力過，坦然做自己，不管結果如何，永遠不後悔！

當你懷揣著這些要素前行，那麼你的挽回之路會變得相對平坦，縱然有坎坷，也能輕而易舉的越過去。

永遠別把問題困難化和複雜化，其實挽回真的很簡單，只要你能按照文章中講的進行操作，保持良好樂觀的心態，自然的面對彼此，讓她（他）感覺到你身上的善意，當面對這段感情不再有壓力時……我想一切都將水到渠成。

作者：朝夕，美愛網情感專欄作者、專業情感顧問，從業經驗五年有餘，徘徊於理性與感性之間，替諮詢者排憂解難，幫閱讀者觸碰愛情真諦。

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