寶媽的減肥秘籍：從125到100斤的蛻變

對於產後媽媽來說：最大的痛苦就是身材的走樣，看我的減肥經歷，希望對你們有所幫助。我，性格開朗，熱愛美食，喜歡旅遊，懷孕前體重一直保持在105左右，稱得上是美少女一枚。

懷孕之後，飲食上肆無忌憚，想吃就吃，給原本愛吃的自己更多借口，似乎一切問題都可以用「吃」來解決。然而，世界很公平，我並沒有吃不胖的體質，短短几個月暴增48斤，產前達到最高峰152斤，原本期待生完立馬就瘦20斤，可惜娃加羊水只有十斤，四十斤的肉實實在在的長在了身上。

到了娃百日，還有125斤，看著曾經平坦的小腹變成了凸起的水桶腰，決心靠運動重回少女時代。老公很支持我，這次希望我能管住嘴邁開腿事半功倍。

一開始試了很多方法，跑步瑜伽，節食減肥等，對我來說都沒有太大效果，後來還是老師推薦的一款膳~食，它可以減少機能和解決身體代謝問題。就這樣我堅持了一個多月的時間，配合運動。現在的我體重一直保持在100斤左右。在這裡給大家推薦一組瘦身動作

以上的方法並不是對所有的肥胖朋友都是有效的，畢竟肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問，可以在下方給小編留言。