體重90斤的妹子真不吃夜宵？她們犯饞時，都在吃啥呢？

不少女性朋友都有關於身材上的苦惱，想要變得更加美麗和苗條。奈何自己天生又是個吃貨，對美食無法抗拒。有時候飲食控制的很好，但是半夜又餓的睡不著想吃夜宵。其實不用這麼嚴格的對待自己，也有一些適合晚上吃又不長肉的食物啊。

1.蔬果乾

蔬果乾由蔬菜和水果經過脫水烘乾處理製成，保留了其中大量的營養成分，不像是一般的膨化食品或是薯片一樣使人發胖，適合減肥期食用。

2.青汁

青汁含有六大基本營養元素以及幾十種微量元素，是一款十分健康的鹼性飲料。能緩解便秘，養顏美容，長期飲用改善身體亞健康的狀態。

3.蛋白棒

顧名思義，蛋白棒是一種補充蛋白質的小食物，特別適合減肥健身人群。蛋白質對女性很有好處，能夠有效調節女性的內分泌系統，對改善身心都很有幫助。

所以說，減肥時會吃很重要，小編為大家挑選了幾種食品，讓你一飽口福還不用擔心長胖哦。

甄選穀物合理膳食搭配而成的代餐粉，採用薏米紅豆耐心烘焙，精細研磨，營養更美味。無糖添加，適合各類人群，吃多也不怕胖，快帶回去滿足你的胃！

採用天然果肉製成，酸甜爽口，大家都愛吃。添加複合酵素與低聚木糖，健康食品工藝優良。一顆小小青莓果，享受健康品質生活！

低溫烘焙而成的紅豆薏米粉，採用日照充足的紅豆和顆粒飽滿的薏米精選製成，古法精製，工藝傳承，未經人工添加保留穀物的原汁原味，吃的放心才能獲得一致好評！

精選沂蒙山有機黑芝麻手工研磨，新鮮現磨無各種人工添加成分，配以東北黑豆和雲南山核桃，清熱去火的同時吃出飄逸烏黑長發，真是一舉兩得！

一款粉質細膩的優質杏仁粉，可以做杏仁茶，杏仁豆腐的原料，又能做曲奇餅乾的烘焙原料，用途多多。無添加，口感醇，享受杏仁粉帶來的暖心慢生活吧！