3個月減重38斤，喝茶水也能瘦？

我一直覺得，減肥是女人畢生的事業！也一直很羨慕那些瘦美的人。 嘗試過很多種方法減肥，最後也是失敗告終。怎樣的減肥才適合我呢？

產後全家福

在老公每日「結婚生子前後貨不對板」的哀嚎中，我這次鐵定決心減肥並且有所成效了。感謝小敏給予我的瘦身幫助，讓我3個月成功瘦身38斤。我現在比以前更美麗了，我們重新過上甜蜜蜜的生活！讓我擁有如此的魅力，我會好好的！同時我也分享一下我的減肥小心得。

產後瘦身成功圖

節食、運動、減肥藥這些方法我相信大家都嘗試過，我也不例外。但我總結的心得，減肥離不開多喝水。所以我平時都會喝一些檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水、陰陽水。除此之外，我也會嘗試喝一些茶，荷葉茶、橘皮茶、山楂輕身茶。我發現這種茶水一可以讓體重保持、二長期喝確實有利於排毒，對減肥是有一定幫助的。體重管理專家也這麼認為。

荷葉茶

橘皮茶

山楂輕身茶

喝這些有利於減肥的茶水是有理由的，聽我細細說明。

荷葉茶：荷葉具有減肥降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用，市面上的很多減肥產品里，都有添加荷葉這種藥材，與減肥藥不同的是，這款荷葉茶是全天然的，所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。

橘皮茶：橘皮，又稱為陳皮，陳皮對所有藥材都有輔助作用，能夠去膩，祛濕氣，最重要的是，它能夠清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。

山楂輕身茶：生山楂具有消食健胃，行氣散瘀，對於患有高血脂和肥胖的人群，可以選擇用這一款茶水幫助降血脂和減肥，方便又安全，保健又瘦身。

以上分享的方法並不是對所有的肥胖朋友都是有效的，畢竟肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。如果有任何疑問，可以在下方互動共勉！~

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