五個最髒的習慣，99%的人都犯過！

天了嚕~~~~~

惡習第一條：

居然是睡前不刷牙~

睡前刷牙能有效去除口腔垃圾

保護牙齒，利於睡眠

不刷呢，細菌大舉入侵口腔

在細菌的攻勢下

潔白的牙齒會變為黑黃惡臭的齲齒

牙齒四周也會被污染

從而染上牙周病

據調查，大約有43%的人

坦誠他們偶爾睡前不刷牙

其實人在睡著的情況下

唾液分泌比醒著的時候少很多

而這些唾液正是殺滅細菌的主力軍

所以，別以為偶爾不刷牙沒風險

藉此機會，細菌恰巧能鑽空子

在你的口腔大肆破壞

惡習第二條：

用清水洗個澡~

晚睡前來35°C或45℃的熱水澡

不僅舒服還能讓你睡個穩穩的覺

有的妹子害怕洗澡時總用沐浴液

會讓皮膚乾燥，就清水洗刷刷

But，如果你每天有超強的運動量

同時又不用洗浴產品

清水根本無法消滅這些垃圾

那麼

汗液帶出的細菌就會在身體上滋長

特別是腋窩、腹股溝的位置

天長日久，身體越來越臭~

惡習第三條：

去完衛生間不洗手

連小朋友都知道便後要洗手

可偏偏有人不那麼做

調查顯示

僅有38%的人有如廁後洗手的好習慣

2%的人洗手時間超過10秒

專家說，如廁完手與大腸桿菌幾乎0距離

很有可能細菌傳染

如果不用肥皂

根本無法完全清除細菌

因此，便後洗手太太太太重要了~

惡習第四條：

內褲不是天天換

內褲必須天天換

微生物學家查爾斯·格巴博士警告大家

這些細菌如果附著在手上

極大提高患病幾率

惡習第五條：

光腳健身

調查發現

32%的人都是光腳健身的

尤其是在跳健美操或肚皮舞時

為什麼呢？

這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上

當你的腳踩上去

腳上就有了一股「氣」

……

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