外傷出血吃什麼 三種食物促進癒合

生活中有很多的一些問題出現，比如說健康的問題，外傷出血是比較常見的一種疾病，而且很容易導致貧血的問題哦，那麼應該如何補充的呢，如何促進傷口的癒合呢，下面的這些食物是不錯的呢，可以補充營養，還可以提高體質。

1、乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，對於傷口的癒合有好處，還可以有補血的作用，對於傷口的癒合和恢復有好處，還可以有改善體質的作用。

2、牛肉

牛肉的蛋白質含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，其氨基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，瘦牛肉對病人或動過手術的人在修復組織和補充失血時食用特別適宜。此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比較適宜。

3、豬蹄

現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對於促進傷口癒合有好處，還可以補充蛋白質和鈣質，可以緩解體質虛弱的情況。

上面的這些食物大家都了解了吧，這些食物的營養物質豐富，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，可以促進傷口的癒合，還可以有修復組織的作用，對於補氣血提高免疫力有好處，如果是外傷出血的話這些食物可以經常吃。

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