超實用！孕期各月胎教要點及方法

准爸准媽都知道胎教的重要性,但是各月的胎教重點卻有很大差別,因此,胎教方法也不盡相同。下面就一起來看看吧！

一、1-2個月

一般孕早期都會有不良反映，會發生嘔吐、極其疲乏、嗜睡等現象。

胎教要點：這個時期的胎教一營養為主，准媽媽們一定要注意保持充足、均衡的營養，尤其是多種維生素礦物質的補充，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、鈣、鐵、鋅等能有效促進胎兒細胞分裂，並預防營養素缺乏而引起的流產、畸胎、胎兒大腦發育異常。早孕反應劇烈的孕婦也可選擇品質優良且安全的營養補充食品，以保障均衡營養攝入，促進胎兒的健康成長與發育。這個時間只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。

二、3-4個月

這時候胎兒身長可達到6.5厘米，現在寶寶已經初具人形。寶寶的成長速度在本周越發驚人……從這個月開始，妊娠反映開始減少，准媽媽的體型也開始發生了變化。

胎教要點：這個時候准媽媽們要多注意自己的情緒，聽一些能讓人心情愉快的音樂，不要做劇烈的運動，不要過度疲勞，因為1-3個月是危險期，准媽媽要多多注意。從這個月起，胎教就可以開始啦，准媽媽們一定要堅持哦！

胎教方法：

顫腹+彈指

顫腹的具體方法：兩隻手手掌捧著肚子，不要太用力，輕輕的顫動，不要太用力，（顫腹很重要，不但能鍛煉胎兒，還可以預防妊娠紋的產生呢，姐妹們一定堅持做）大約2-3分鐘後休息一小下，大約一分鐘後，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷縮回去，在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然後立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅持40-50秒，因為肚子的顫動要30-40秒才能傳到寶寶那裡。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然後立刻用右手捂住肚子。這樣反覆15-20次即可。

每天堅持的話，寶寶不到4個月就會有胎動了。要比正常的早一個月，因為正常要快五個月的時候。

三、5-6個月

寶寶大約有13厘米，體重150-200克，此時看上去象一個梨子。寶寶此時的骨胳都還是軟骨，可以保護骨胳的「卵磷脂」開始慢慢的覆蓋在骨髓上，此時胎兒小胸脯一鼓一鼓的，這是他（她）在呼吸，但這時的胎兒吸入呼出的不是空氣而是羊水，寶寶最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展。味覺，嗅覺，觸覺，視覺，聽覺從現在開始在大腦中專門的區域里發育。

胎教要點：這個時候可以開始音樂胎教了，不過這時寶寶還沒有一寶分析和記憶能力，聽胎教音樂只能是選兩首節奏舒緩一點的、古典的，比如鋼琴曲，薩克斯之類的音樂，要意思不是培養寶寶的音樂細胞，而是為了開發寶寶的智力。這個時候顫腹繼續做，彈指要改成拍腹了。

胎教方法：

左手手掌在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的拍兩下，然後立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅持20-30秒，然後再用右手手掌在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的拍兩下，然後立刻用左手捂住肚子，這樣反覆15-20次即可。在每次拍完你都會發現寶寶會很配合的動。有時候還會很興奮動個不停。這樣要一直堅持到六個月喲也就是24周！

四、7個月

現在寶寶坐高約26-27厘米，體重約1300克左右，胎兒的頭部在繼續增大，大腦發育也非常迅速。大腦和神經系統已經發達到一定的程度，皮下脂肪繼續增長從這個月開始，這個時候您已經進入了孕晚期。

胎教要點：這個月寶寶長的很大了，胎教也要加大力度，顫腹還是要繼續做的，拍腹改為用雙手捋。

具體方法：

雙手不規則的捋肚子，用力要適中，每日一次，一次10分鐘左右。

五、8個月

這時候寶寶有2000克了，身長約為48厘米。胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。胎兒的聽力已充分發育，實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒的注意。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。胎兒的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。

胎教要點：這個時候的准媽媽要多聽一些兒歌呀或者節奏歡快的曲子了。這時的胎教顫腹就不用說了，但主要是光照。這時的寶寶基本發育完全。如果出生的話可以存活，但是如果不讓他做運動的話，他會整天躲在媽媽的肚子里睡大覺，而且小腦子也不想事情，所以呀要讓他多運動，要讓他反映一下，鍛煉一下大腦，出生後的寶寶才會身體強壯，才會更聰明，特別是不怕生，准媽媽一定要做噢。

胎教方法：

用自家照明的手電筒就可以，光源對著肚子，不停的開關，你會發現寶寶在你的肚子里像魚一樣滑來滑去。有點要掙出來的感覺。這個方法一直做到生，相信你的寶寶一定是個聰明健康、活潑可愛的寶寶。

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