怕胖怎麼辦？健身早餐，是你健康的選擇
健身
04-05
現在大都市，喜歡健身的人們是越來越多，合理的飲食也是健身的關鍵，三分練七分吃，那麼該怎麼吃呢？
1、西蘭花、水煮蛋、香蕉，配上一杯自製的純豆漿
2|、火龍果、水煮蛋、紫薯、涼拌黑木耳，配上一杯熱咖啡
3、小西紅柿、水煮菠菜。熟雞蛋、拳頭大小的糙米飯，再搭配一杯熱牛奶
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