能幫男人壯陽補腎的「神器」讓你「獸性大發」女人都求饒，床都在顫動

男性面臨的社會壓力是非常大的，即使是這樣在工作的同時也不要忘記給自己的身體補充營養。傳統中醫理論認為腎為「先天之本」、「生命之源」。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而中醫講究葯食同源，即食療。適宜男性吃的食物有哪些？

黑豆排骨湯

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

功效：中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。

黑豆鯉魚湯

材料：黑豆30克，鯉魚1條(約250克)，生薑1片。

做法：將黑豆洗凈，浸3小時。生薑洗凈。鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。把全部用料一齊放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至黑豆熟爛，加鹽調味即可。隨量飲湯食肉。

助陽酒

【配方】党參、熟地黃、枸杞子各15克，沙苑蒺藜、淫羊藿、 母丁香各10克，遠志肉、沉香各4克，荔枝肉7個，白酒100(}毫升。

【製作】

1．將前9味搗碎，人布袋，置容器中，加入白酒，密封。

2．浸泡3天後放熱水中煮15分鐘，再放冷水中去火毒，過3周 後，過濾去渣，即成。

【食法】適量飲用。

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