九十歲的她沒有皺紋，奶奶教你幾個護膚妙招，讓你輕鬆年輕15歲

新年過後人又老了一歲，皺紋卻爬上了臉。皺紋是一大女性的天敵，每個女性都懼怕自個長皺紋，當發現自個臉上開始漸漸呈現皺紋的時分，是一個女性內心最荒蕪的時分。本來，讓自個的臉不長皺紋很簡略。那麼怎麼才幹讓自個不長皺紋呢？接下來小編帶你了解一下一位神仙奶奶的抗皺紋訣竅吧！

訣竅一：用簡略的化妝品

神仙奶奶說自個並沒有格外的養護方式，就連她自個用的護膚品都很簡略，簡直即是過去用的「蛤蜊油」，那類最一般的凡士林。由於肌膚的功用首要的不是吸收，而是屏蔽，不是抹的越雜亂就能吸收的越多。用一般的洗面奶做臉部潔面清洗，然後即是塗改自個做的一些化妝品，裡邊含油洋參，珍珠粉什麼的，再加點維E，裡邊沒有什麼格外名貴的東西。

訣竅二：吃雜糧配青菜

吃的清淡，不斷有人請客，但都由於不喜歡油膩婉拒了。她最喜歡吃的即是雜糧粥，即是用各種豆類，粗糧在一起熬的粥，吃一般蔬菜。肉類奶奶說她經常吃魚肉。奶奶還有一套自個的美容攝生食譜，天天什麼時分就餐吃什麼飯都詳細的方案好了，天天都嚴厲的依照食譜飲食。怪不得奶奶的肌膚能養護的如此好。

訣竅三：練太極，陰陽平衡

天天早上起床後，她都會在家中操練太極拳，不管姿態好與不好，一定要到位，姿態到位了，可以動態結合，堅持陰陽平衡。黑夜七點到七點五十，會翻開電視，調到播出新聞聯播和焦點訪談的中心一台，腰上掛個計步器，用50分鐘快走5000步。

訣竅四：黑夜11點睡，從不熬夜

奶奶不管多忙，從不熬夜。中醫說，子時，膽經當令。因此要有滿足優異的睡覺才幹取得足夠的能量。

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