產後媽媽為何不要睡席夢思？這些就是答案

分娩後的女性是最美的，再注意身體清潔及服裝打扮，就會成為瀟洒的媽媽。當然，育兒和家務確實繁忙，但是乾淨利索的裝束會使人心情舒暢，產生輕鬆愉快的感覺。今天給大家聊聊，關於產後媽媽為何不能睡席夢思？

現在好多家庭都已添置了彈簧床，彈簧床又稱席夢思床，鬆軟而又有彈性，睡在床上的確很舒服。但是，這種彈簧床對產後媽媽卻並不十分適宜，尤其是那些特別鬆軟的彈簧床，對產後媽媽更會產生不利影響。一些產後媽媽，因睡太軟的彈簧床，引起骶髂關節錯縫、恥骨聯合分離，造成骨盆損傷。

那些產後媽媽本來屬於足月順產，生產時並沒有造成骨性產道損傷，而且產後住在醫院的幾天中身體皆正常，但出院後在家裡睡了幾天席夢思床就出了問題。

為什麼產後媽媽睡彈簧床會導致骨盆損傷呢？因為卵巢於妊娠末期分泌第三種激素，稱鬆弛素。此物質有鬆弛生殖器官各種韌帶與關節的作用，有利於產道的張開，有助於分娩的順利進行。

由於鬆弛素的作用，產後的骨盆本已失去完整性、穩固性，而如此鬆軟的骨盆，遇上太軟的彈簧床，在身體的自重下，陷下又彈起，人睡在床上儼如睡在彈簧上，左右活動都有一定阻力，很不利於產婦翻身、坐起，如欲急速起床或翻身，產後媽媽就必須格外用力，很容易造成骨盆損傷。

為此建議睡彈簧床者，產後宜改睡一時期硬板床，等身體復原後再睡彈簧床為佳。有些家中原有彈簧床是兩面的，一面是硬板，一面是彈簧，那麼只需翻個身，把硬板面朝上，即可繼續使用。如兩面均為彈簧，則要考慮彈簧的硬度，如屬雙彈簧，有足夠的硬度，那麼不換也可以；如彈簧較軟，則必須調整，否則會增加不必要的麻煩。

特別提醒：坐月子能不能「捂」？

我國民間素有「捂月子」的習俗。產後媽媽在坐月子期間，把屋子關得很嚴，門窗緊閉，甚至把縫隙也糊起來；產後媽媽的頭用圍巾裹得嚴嚴實實，身穿厚衣，足蹬棉鞋，被子也蓋得厚厚的，認為只有這樣才能保護好產後媽媽和寶寶。其實往往事與願違，這樣對母嬰的健康極為不利。

如果卧室密不透風，空氣不流通，勢必造成室內空氣污濁，利於各種細菌和病毒的生長繁殖。產後媽媽體質虛弱，寶寶身體嬌嫩，有些器官發育不完善，抵抗力差，在這種污穢的環境中，產後媽媽不但不易恢復健康，還極易生病，寶寶也極易患感冒、肺炎等疾病。

無論產後媽媽還是寶寶都需要一定的陽光照射，才能使產後媽媽儘快恢復健康，寶寶茁壯成長。居室封閉過嚴，影響陽光的照射。有人認為隔著玻璃曬太陽和在外面曬太陽的效果是一樣的，其實玻璃不能阻礙光線穿透，但能阻斷紫外線的射入。眾所周知，紫外線有滅菌消毒的作用，隔著玻璃曬太陽起不到消毒滅菌的功效，不利於母嬰健康。

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