臉上雀斑怎麼辦 去除斑點的食譜

很多人臉上都有雀斑，和很多的因素有關係，所以我們一定要注意有一個好的方式和方法去改善，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果的呢，如果臉上有雀斑的話如何去除的呢，下面的這些去除斑點的食譜可以試試，可以起到很好的保健的作用，還可以讓你更加美麗。

綠豆百合祛斑湯

材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

功效：

綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。這樣的食用方法可以有很好的美容護膚的作用，對於提高體質有好處，而且還可以有利尿的作用，對於出去色斑有幫助。

冬瓜排骨祛斑湯

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片。

做法：將1000cc注入鍋中煮開後，放入生薑及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後，放入所有材料同煮1個半小時即可。

功效：冬瓜具有很好的排毒養顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內部黑色素沉澱，用以上材料做法，可以快速達到祛斑效果。冬瓜可以利尿消腫，和排骨一起燉湯，可以有祛斑的作用，還可以有美容養顏的效果。

臉上有雀斑怎麼辦，上面的這些祛斑斑點的食療方法，你學會了嗎，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你有增強體質的作用哦，補充蛋白質和各種微量元素，是我們健康所需要的營養哦。而且還可以有很好的去除色斑的作用，趕緊試試吧。

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