五種傷害心臟的食物平時要少吃
心臟是我們最重要的器官之一，平時生活中一定要養護我們的心臟，但有些人可能不知道很多食物，如果多吃的話，也是會傷害自己心臟的，接下來小編將為大家講解五種傷害心臟的食物，平時一定要注意少吃這五種食物下面我們就一起來詳細的了解一下吧！
1、餐館的湯
一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當於人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈，對於心臟也是不利的，所以喝湯還是自己在家製做，並且應該清淡一些。
2、番茄沙司
半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細看食品標籤，選擇鈉含量低的品類。
3、牛肉干
牛肉乾是較受歡迎的零食，它不含精製穀物，而且含有大量蛋白質，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人應該要少吃牛肉乾。
4、冰激凌
健康成年人每日膽固醇攝入量不應超過300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇，更不用說其他奶油含量更高的冰激凌了，加上飲食中的肉類等，吃一個冰激凌很容易導致膽固醇超標。所以冰激凌也是不宜多吃的食品。
5、炸雞
烤雞胸肉是一種優質蛋白質，但如果連皮放到油鍋里炸，營養成分就會發生改變。帶皮炸雞胸肉所含的膽固醇非常高，千萬不可以多吃。
相信很多朋友應該都比較喜歡這幾種食物，不知道，食物在我們生活中比較常見，口味上確實比較受歡迎，但是這些食物對於健康的影響卻是不利的，特別是對於心臟有很大的傷害因此平時生活中對於這類食物一定要盡量少吃為妙，特別是對於一些本身就患有心臟疾病的人更要注意。
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