春季去火氣止咳化痰的食療方

春季是一個很容易上火的季節，這個時候要注意一些養生的小常識哦。比如說春季要注意去火氣，注意多吃一些滋陰潤燥的食物哦，那麼什麼樣的食療方法最好呢，下面的這些食療方法適合春季去火氣食用，還有止咳化痰的效果哦。

芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：將芝麻和冰糖一起放到碗裡面，然後用開水沖，就ok啦。

功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

註：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

方法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

功效：潤肺止咳。治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1個，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。

黃精冰糖——止咳平喘黃精

材料：(中草藥)30克，冰糖50克。

方法：將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。

關於春季去火氣止咳化痰的一些食療方法，具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常這樣吃的話可以補充豐富的維生素和礦物質，健脾開胃助消化，而且熱量很低，具有很好的去火止咳化痰的作用，大家不妨試試哦。

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