多吃蘿蔔賽人蔘 錯誤法吃半年也不管用 中醫教你正確方法
白蘿蔔我們並不陌生，那麼如果食用白蘿蔔才是最好呢？就針對震一方面的內容我們請專家幫我們講解一下。
降壓調脂 蘿蔔或其籽熬
殺菌抗癌 蘿蔔含有的糖化酶，除了能分解脂肪、澱粉外，也能分解致癌物亞硝胺，從而起到防癌作用。木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。
鎮咳化痰 生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用，炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿蔔洗凈切絲加飴糖腌後食用，或者榨汁加蜂蜜食用。
白蘿蔔+羊肉：吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
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