刮痧也可以減肥？刮這3個穴位，真得可以！

久坐容易胖，愛吃也容易胖，脂肪怎麼那麼容易找上門來，真是讓人防不勝防。如何能夠減掉這些的討厭的肉肉呢？常刮這3個穴位，真得可以瘦！

1、腹部穴位

（1）天樞穴：肚臍兩側兩個手指處；

（2）關元穴：肚臍往下四個手指處；

（3）氣海穴：肚臍往下一個手指處。

2、腹部刮痧手法

（1）刮痧時最好仰卧，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過於用力，以腹部皮膚紅潤為度。

（2）然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。

（3）所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊稜角邊側為著力點或厚稜角側面為著力點，著力於有效穴位，施以旋轉迴環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。

（4）每天堅持一次，一般堅持刮痧3--7天，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

功效：

對於臉頰

可排毒養顏，活膚紅潤，去斑消皺。

對於耳朵

經常給耳朵按摩,將保持你健康身體.

注意：減肥刮痧力度要適中。 直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織， 促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

對於手臂

消除手臂的贅肉和臃腫，使得皮膚有彈性。

對於背部、腿部

可消脂活血，去毒解淤。

刮這3個穴位就可以減肥，堅持下來，一定會瘦下來的呢。