喝茶養生有講究 盤點13種情況喝茶如同自殺

喝茶，已經成為了我們生活中的一種常見的養生方式，而茶的確能為我們帶來健康，不過，並不是每個人都能喝茶來養生，有時候可能會帶來危害健康的嚴重後果。

1.發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼，會升高體溫，加重發燒癥狀，並且，它還會降低退燒藥的藥效，影響治療進程。

2.肝臟疾病忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質，絕大部分都是由肝臟代謝，如果肝臟功能本就較差，甚至還患有疾病，喝茶只會增加肝臟負擔，有損肝臟組織，如果實在想喝茶，也要避免濃茶，而且只能喝一點點。

3.神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，特別是在下午和晚上，此類患者喝茶容易引起失眠，並加重不適感，可以選擇在上午與午後各飲小杯茶，上午不妨飲花茶，午後飲1小杯綠茶，下午4，5點後就不再喝茶了，這樣能振奮患者白天精神，同時，在夜間得到舒緩，盡量不讓睡眠受到影響。

4.孕婦忌飲茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等物質，為了減少寶寶在發育過程中的不良物質，孕媽應該避免咖啡鹼對胎兒的刺激作用，以來保證寶寶的正常發育與生長，因此，媽媽們一定要避免濃茶，少喝或不喝茶。

5.婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，其中的咖啡鹼會通過乳汁，進入寶寶體內，而產生興奮，寶寶也會出現少眠，啼哭現象。

6.潰瘍病患者慎飲茶

飲茶會造成大量的胃酸分泌，加重對潰瘍面的刺激作用，輕微患者，在服藥2小時後飲些淡茶，如淡淡的加糖紅茶、加奶紅茶，可以幫助患者消炎，並保護胃粘膜的，一定程度上可以改善潰瘍，不過切忌過量，更不能喝濃茶，當心引起反效果。

7.營養不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的作用，也就是對減肥有一定的促進照顧，但是對於營養不良的人，喝茶只會導致更加營養不良，面黃肌瘦，非常病態。

8.醉酒慎飲茶

很多人喝醉後，會通過我喝茶解酒，其實，茶葉能興奮神經中樞，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔，此外，酒精中有毒的醛，會來不及分解，便從腎臟排出，對腎臟健康有著極大的損害，因此，不管腎功能好不好，醉酒後皆不宜喝濃茶解酒，可以喝些蜂蜜水，牛奶或吃些水果加速酒精分解，減少對身體的傷害。

9.慎用茶水服藥

藥物性質各異，種類繁多，雖然，能否用茶水送服物不能一概而論，但是，催眠葯，鎮靜葯，含鐵補血藥、酶製劑葯，含蛋白質等藥物時，皆不能用茶水送服，與飲茶時間間隔不能少於2小時，就拿鐵劑來說，茶葉中的多酚和鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，影響藥效。

而服用一些維生素類的藥物時，茶葉中的茶多酚可以促進維生素C存積與吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，可增進藥效。

10.貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合，會產生難溶組織，減低鐵的吸收與利用，使體內得不到足夠鐵的來源，因此，缺鐵性貧血患者要謹慎喝茶。

11.月經不能喝茶

生理期間，由於經血大量流失，身體里的鐵元素也會隨著減少，而喝茶會影響女性對鐵的的吸收，而加重痛經，無力，甚至引起貧血，如果想喝茶，可以喝些生薑紅糖茶，玫瑰花茶等，能調經止痛。

12.尿結石患者忌飲茶

茶葉中含有草酸，會與尿液排泄的鈣質結合而形成結石，而尿路結石通常是草酸鈣結石，此時若再喝茶，會產生更多結石，加重病情。

13.忌空腹飲茶

空腹飲茶，不僅會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，影響腸胃的吸收與消化功能，甚至會引起心悸、頭痛、胃痛、眼花、心煩等現象，俗稱「茶醉」，若發生「茶醉」現象，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

合理飲茶的好處

1.保養皮膚。茶葉中的茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，並能滅菌、抗皮膚老化，另外，還能減少紫外線對皮膚的傷害。

2.抵禦輻射。研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，同時，可以修復受損細胞。

3.改善記憶力。茶多酚可以調節大腦的局部功能，改善記憶力，提高學習效率。

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