經血發黑？這是衰老的前兆，對症調理才有效！

經血發黑？這是衰老的前兆，對症調理才有效！

月經的規律與否直接影響身體的健康狀況，例如月經量過少、月經量過多、經血發黑還有血塊等，尤其是職場女性。長期如此的話，女人出現這些問題的時候，老的特別快，也容易生病，不畫好妝的話，整個人都顯得沒有精神，脾氣也保障，日積月累生活沒有了往日的美好。

由於一些婦科疾病，如子宮內膜異常，盆腔炎症等會導致月經失調，有可能是造成白帶異常，也可能造成月經量少，也有可能是月經經血顏色發黑，月經規律紊亂，所以當你出現這些癥狀，要重視調理，嚴重的建議到醫院檢查一下。

從醫學的角度來看，中醫認為宮寒也會造成來大姨媽期間會出現血塊，所以當你容易四肢發冷，尤其是冬天，整夜都很難暖和腳部，那麼就要注意保暖措施。尤其是春天季節，早晚比較涼些，建議穿長袖，保暖措施做得好，也是改善宮寒的很關鍵細節，另外可偶爾喝些紅糖姜水。

除了大家常見的由體寒引發宮寒的情況，體質過熱者也可能會出現月經顏色偏暗或咖啡色的癥狀，這個在臨床上也有所記錄。如果你是屬於血熱者類型，建議不要吃一些刺激性食物，比如一些日常配料（姜蔥韭等）。

體質不好的，如前面說到的氣血兩虛者，月經規律不僅受影響，月經血量和顏色也會有所影響，日常生活中還容易頭暈眼花，這個就要吃一些補血氣的食物，如大棗，山藥等，如吃一些適合調理此癥狀的藥物。

如果月經經血發黑，還伴有血塊，也可能是因為氣滯血瘀造成，還有可能伴隨著小腹陣痛，與氣血兩虛（舌質淡紅）有所不同，氣滯血瘀的舌質呈紫，這個就要吃一些理氣止痛和活血化瘀的藥物或食物。

月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食才能擁有年輕好氣血。下面看看小編為你帶來了哪些食物可以幫助你排出體內污血，重返年輕。

蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏、補氣補血。很多婦科疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內而引起的。每天喝上兩杯，可以緩解便秘情況，及時帶走毒素垃圾，身體更加輕盈又健康。

紅棗和蜂蜜一樣，對女人來說是非常好的零食和養生佳品，紅棗不管是泡水還是直接吃，都有很好的補血養血的功效，再搭配營養豐富的核桃，吃起來口感豐富又健康，堅果的油香和紅棗的甜味結合齊齊，回味無窮。

很多女性會在經期喝紅糖薑茶，因為能夠緩解精血鬱結的情況，加速血液流通，幫助你及時排出身體污血和毒素，避免婦科病的產生，還你一個健康的身體！

大家都知道，阿膠有很好的食用價值，能夠補血補氣，讓你隨時隨地有好氣色、好身體，甜甜的味道和軟糯的口感，讓人根本停不下來。

女人經血發黑？這是衰老的前兆，對症調理才有效！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！