養生先養脾，病從脾中來，清明節過後的調理方法，現在不知道太可惜了
病從脾中來，因為相信人們都知道，如果脾虛就很容易導致不耐熱，這樣就容易生病。清明年過後的調理方法小編讓你健康回初！
清明節過後養脾應清肝瀉火
春天肝旺而脾弱，脾土被肝木所困，容易對脾的運化功能造成影響，出現腹脹、腹痛等毛病。所以，春天除了疏肝利膽之外，還有一個重要的任務就是健脾養胃。
春天要少吃酸味食物，適當增加甜食，以養脾氣。另外，根據春季萬物升發的特點，要少吃辛辣、油膩的食物。還有就是順應春季多變的氣候保暖防寒，不讓陽氣受遏。
清明節後養脾好食材
山藥、蓮藕、蘿蔔都是春季養脾好食材。
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