收藏貼：各科醫生最想告訴你的事！心內科醫生：千萬別用濃茶提神

內容來自專家

素問軒 米醫生

雪城健康直通車 牡丹江市第一人民醫院 醫師

神經內科醫生 於鵬飛：

美容、按摩太久的時間，會引起中風風險

現代人愛美愛享受，導致美容、SPA、泰式洗頭等服務項目非常受歡迎。不過神經科醫生在享受這些服務的時候，會避免頭部長時間後仰。因為美容時，長時間將頭後仰，壓迫動脈血管，最後造成供血不足，引起中風。

這樣做

因此專家建議，無論是中老年人，或年輕人，都要盡量避免長時間將頭部懸垂或者仰頭的動作。即使是活動頸部時，也不要向後彎曲或轉動15度以上。

如果不得不做推拿和美容，不妨用一個軟芯枕頭墊在後頸部，降低後仰的角度，降低腦動脈受壓迫的可能，減少血管受傷的幾率。

心內科醫生：

咖啡濃茶來提神，別作！

疲勞、開會、緊張，來杯咖啡抽支煙？oh，no！心慌、心悸等著你，濃茶解酒是作死！

這樣做

不妨泡點提神、緩解疲勞的飲品。比如，將百合、枸杞、紅棗各20克，加水泡五分鐘後調入蜂蜜喝，早晚各一次。

骨科醫生：

多睡硬板床

軟軟的席夢思，正是讓你頸椎、腰椎疾病的罪魁禍首！質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫發生改變，容易骨盆向後傾斜，椎間盤所受壓力增大。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。

這樣做

睡硬板床，或特製符合人體生理的床墊，有頸椎病的人在春天特別要保護頸項部，因為春天的風病在頸項！枕頭宜低不宜高，仰望星空非常好！床板要硬，腰板才硬！

婦產科醫生：

進廁所時也要洗乾淨手

大家都知道「飯前便後」要洗手，作為婦科醫生，我不僅如廁後洗手，更注重要把手洗乾淨再如廁，這樣更有利於避免婦科炎症。

兒科醫生：

孩子生病，要注意這4「不要」！

藥物的起效需要時間，疾病的恢復需要靜養。輸液有風險，能吃藥的不要輸液！不要因為自己的憂慮情緒而讓孩子接受過度治療，「小病號」們很嬌弱！

這樣做

不要病急亂投醫，相信所謂的神醫

不要忘了樂觀情緒才是最好的良藥

不要為不耽誤功課而耽誤病情

腎內科醫生：

少吃咸，勤如廁

多吃鹹味，腎臟負擔重，久之血壓高！有尿憋不得，特別女性尿道生理結構不同，憋尿會導致膀胱炎等尿路感染，細菌上行引起膀胱炎，長期反覆感染嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。

這樣做

吃清談，少油鹽，多喝水，勤如廁，毒素排光光，腎臟響噹噹！

消化科醫生：

去飯店少點冷盤

冷盤的製作及儲存都有嚴格要求，因為冷盤最容易細菌滋生，吃了製作不當或存放時間太久導致胃腸道疾病發作的人還真不少，輕則頭暈，重則嘔吐、腹瀉。

這樣做

少點冷盤，除非新鮮加工，超過4小時，一定細菌多多；二 炒菜存放不要超過12小時，且吃之前一定要徹底加熱；三燉菜雖殺菌徹底，但存放時間太長會影響口感，故建議存放不超24小時。

朋友們~少去醫院少吃藥，少花錢來得健康~這些小習慣看起來微不足道，可是能保護大家身體健康的呢~

特別在這個春天病多、事多的時候，這些醫生的建議大家可以多多看看哦！

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