胖和壯真的不是一回事！他能撐起近一噸的重量，曾噴血如柱
胖和壯真的不是一回事！他能撐起近一噸的重量，曾噴血如柱！這位力量王就是艾瑞克 裡布瑞吉，一個９０年出生的２７歲的小夥子，因為強大的力量，１２５公斤級總成績達到１０８０公斤無裝備力量史上第三，這位９０後潛力無限大呀！
看看這塊頭，簡直無敵，威猛霸氣的麒麟臂，這圍度即使是肌肉巨獸人也難以企及。你可知道他這身體型也有些許遺傳的成分呢！其實艾瑞克的父親也是前無裝備力量舉冠軍，相比這樣的身材遺傳優勢讓艾瑞克獲益不少！
其實除了天生有些許遺傳的因素之外，艾瑞克在１２歲時就跟著父親去了第一次健身房，那個時候他就愛上了力量舉，並通過一段時間的訓練，他就參加了人生中的第一次比賽，那年１８歲的他就獲得２０００磅的總成績，一般人無法企及和想像的那個大力士！
杠鈴都要斷掉的重量，我就看看不說話，除了擁有先天的身體優勢，後天的刻苦努訓練艾瑞克也從來不怠慢，因為為了獲得較大的力量，他必須嚴格要求自己，他必須要通過打比賽，不斷激勵自己成長。當然在打比賽期間的他經常不斷打破激勵，讓很多人都記住了這個力量王！
再來深蹲，刺激一下大腿肌肉，這樣的訓練在平時他所能發揮並達到的是４４７公斤呢，但之前一次比賽因為降體重而只達到４５５公斤的他更加刺激了他要不斷突破自己的決心！看看這深蹲，你就好好循序漸進的練吧，一般人很難達到的！加油！
他的一步步成長和比賽的好成績都是平時一點一滴努力得來的！看看他留血的手掌，你要知道他不僅擁有先天的遺傳優勢，在後天的訓練中他也非常刻苦努力，一直讓自己以最好的成績為目標，硬拉、深蹲、卧推，三項實力都很強大的選手，你應該知道他所付出的也是你難以想像和達到的高度！
當記者問起埃里克成功的三大因素時，埃里克把兩樣歸功與家庭，首先是父親 Ernie Lilliebridge給予正確的技術動作，大力士的基因與傳承。其次與他父親與弟弟一起訓練（他們錯開了體重級別分別為90公斤、125公斤、140公斤），對於自己基因與潛力的有一個清醒的頭腦，並激勵他不斷地前進。第三聽從身體召喚，聰明地訓練保持健康與避免傷害。成功沒有捷徑，加油！
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