冬吃蘿蔔夏吃薑！你知道姜對於養生的益處有這麼大作用嗎？

姜不僅是一種調味品，它對於養生愛好者來說，更是不可多得的養生佳品。姜根莖供藥用，鮮品或干品可作烹調配料或製成醬菜、糖姜。莖、葉、根莖均可提取芳香油，用於食品、飲料及化妝品香料中。

1.紅糖加姜：預防痛經。中醫上說，血虛子宮供血不足，血瘀行不暢，貪涼過度，精神壓力大就是痛經的主要原因。在月經來之前的三天，喝紅糖姜水，就能預防痛經。

2.醋加生薑：暖手護胃。有些人總是手腳冰涼，畏寒怕冷。研究表明，每天早上吃幾片醋泡生薑，就會解決手腳冰涼的問題。此外胃部有問題的人早上空腹吃幾片生醋泡姜也有不錯的效果。

3.生薑加蜂蜜：止咳。在古代的醫術上。《千金方》和《本草匯言》兩本書中，都有記載。風寒咳嗽將生薑片拌入蜂蜜中，沖服有不錯的效果。

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