糖尿病飲食調理的6個小秘方！

抵擋糖尿病許多人認為不吃糖就能夠了，本來不能是一味的只知道降糖。而是要能夠在長時間內使得血糖安穩，以此來防止糖尿病。糖尿病作為一種損害嚴重的緩慢疾病，如今糖尿病在老年人中已經是發病率比較高的一種疾病了，許多老年人都長時間的被糖尿病所困惑著，為了操控血糖在平時日子中不敢吃許多甜食，那麼咱們應當如何進行食療來操控咱們的血糖呢，下面咱們一同來看一下：

糖尿病飲食秘方

1、淡鹽水製造辦法：

通常以9克細鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。

2、苦瓜茶製造：

鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是製造後1小時內飲完。

3、四味鮮汁飲：

即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清新可口，並且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又能夠獨自飲用。

4、多食一些蒜：

蒜可防止腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋作用非常好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。

5、葛根粉粥：

葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨弄清取澱粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功用清熱除煩、生津止渴。

6、鯽魚白扁豆粥：

鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適當。將小米、白扁豆洗凈，加水適當，大火煮5分鐘，改文火煮至多半熟後，將鯽魚肉放入，煮至純熟，撒少量蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔佐醫治糖尿病。

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