胃疼別再傻傻只吃藥了，老中醫說吃些天然的食物，養胃還健康

胃是人體的一個非常重要的器官，我們吃的所有的食物都是要靠胃來消化的，活動所需的一些營養物質也只是要靠腸胃來吸收的，胃如果不好的話，就很容易得上胃病。老人們都說，十個人得有九個人有胃病，得上的胃病就會引起胸悶，最苦，臉色發黃，燒心的現象，那麼經常這樣會很容易換上胃癌，所以我們一定要重視起來！

引發胃病的原因有很多，不如吃飯的時候狼吞虎咽，不仔細的嚼，早上不吃飯，晚上吃的太飽，不但會引起身體的肥胖，還會導致胃部的壓力過大，刺激胃部的，引發胃潰瘍。其次就是飲食的時候太油膩了，經常吃刺激性的食物，長期吃冷食，都會刺激到胃，如果有胃病的人，一定要多吃一些清淡的食物，經常吸煙喝酒的，也會給胃部帶來負擔，增加胃病的發病率，專家研究發現，吸煙的人要比不吸煙的人胃部潰瘍的發病率高達2-4倍，喝酒抽煙的時間越長，對胃部的刺激就越大。

但是很多人對於胃病都不是特別的重視，可以說是一點也不在意，只要胃疼就會吃點葯，頂過去，但是是葯就有三分的毒性，經常吃好導致胃潰瘍出血，我們要進行食補，讓我們的胃真正的健康起來！下面小編就給大家介紹幾款對胃有幫助的食物吧！

瓜鯇魚尾湯

用料：準備一個番木瓜，以及鯇魚尾100克即可。

製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效

食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助於食物消化，而且對於消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。

成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

2.淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

製法：淮山與雞內金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。

功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。

3.桑椹三明治

用料：切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。

製法：1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。

功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

4.紫菜南瓜湯

用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

製法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。

功效：不僅緩解胃痛，還可以護肝補腎。

5.山藥百合大棗粥

用料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克製法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

6.蘿蔔羊肉湯

用料：羊腩肉750克，白蘿蔔500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

製法：將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿蔔洗凈切成絲;坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔、轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

功效：此湯補中益氣，溫胃散寒。

7.貝母兔

用料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。

製作：將兔肉洗凈，切小塊，川貝母揀去雜質洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開後移至小火上燉熟，起鍋時調好味，兔肉放盤中，川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。川貝母味苦，可不食用。

功效：有潤肺止咳、化痰散結之功，可用於肺陰虧虛、虛火內盛而致咳嗽、咯血或婦女功能性出血及宮頸炎等

胃疼吃什麼水果

平常有胃痛的人們要注意養胃啦，原來吃水果也可以養胃喔。有胃痛的人吃什麼水果可以緩解胃部不適呢？又有哪些水果可以配合調理胃部的不是呢？胃痛吃什麼水果好。

水果分為熱性涼性溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。

胃疼吃什麼蔬菜

對於經常胃疼的人，採取的治療可能已經有很多種方法了，那麼到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。可以解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化；消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。

胃疼食療方： 一旦患了胃病，很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恆，對胃的功能性恢復有一定的幫助。

在飲食上，養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜，不要吃得過於複雜，也不要以為凡是補品都是好東西，適當進補才是正道。而且養胃最注重進食的分量，不要餓一頓飽一頓，最要緊的就是每頓都吃7分飽，以免進食過多，過飽，加重了腸胃道的壓力，影響腸胃的消化吸收功能。

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