這幾道湯又美味又美容又簡單！

祛斑美容湯

材料：排骨500克，白芷15克，冬瓜600克，麥冬10克

做法：

.加足夠的水注入鍋內煮開後,放入姜生及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨.

2.另取鍋注入足夠的水煮開後,放入其他材料,繼續煮1個半小時即可.

豬手玉米湯

材料：豬手一隻，玉米一隻，黃豆少許，薑片適量。

做法：豬手洗凈，鍋內加入清水，薑片，八角，豬手一起煮15分鐘後撈出備用。之後再放入足夠的水，把豬手，玉米和黃豆一起煲1.5小時左右，調味即可。

黑豆紅米湯

材料：黑米200g，紅豆100g，適量的冰糖

做法：

1、將黑米和紅豆淘洗乾淨以後，提前用清水進行浸泡，至少要泡半天以上的時間；

3、將浸泡的黑米、紅豆和水一同倒入鍋中，並用大火將其煮開；

4、待煮開以後，再改成小火慢慢地熬燉，直到紅豆微微開花煮軟為止；

5、最後你可以根據個人的口味需求，加入適量的冰糖調味，等到冰糖融化以後即可關火。

烏雞湯：

做法：新鮮烏雞一隻，掏出內臟，洗凈，取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，紮緊袋口，塞入烏雞體內，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。

吃法：喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次。