嚼口香糖、鹽水漱口能保護牙齒？你真的錯了！

嚼口香糖、鹽水漱口你以為這是在保護牙齒？

彭永強

為了保護牙齒，很多人喜歡嚼口香糖和用鹽水漱口，其實，這兩個習慣是錯誤的。

很多人以為嚼口香糖可清新口氣，清潔牙齒，有利於牙齒健康，甚至有些人圖省事用嚼口香糖代替刷牙漱口。事實上，常吃口香糖不僅不能保護好牙齒，反而會損害牙齒健康。

嚼過一段時間之後，口香糖原有的糖分會滲透附著到牙齒上或牙齒間隙里，同時會在人的口腔內發酵，產生酸性物質，會導致對牙齒的腐蝕，造成齲齒等。

市場上一些所謂的無糖口香糖雖然沒有蔗糖，不會發酵出酸性物質，但是其中的化學物質要比普通口香糖略高，經常吃對人的健康不利。通口香糖略高，經常吃對人的健康不利。

用鹽水漱口也是不少人保護牙齒的習慣。事實上，這一習慣對牙齒並沒有好處，反而會損害牙齒健康。用鹽水漱口在一定程度上能起到消毒殺菌作用，但是鹽水在殺菌的同時也會破壞口腔黏膜，而口腔黏膜則具有預防細菌生長的作用，這反而為細菌的快速生長提供了適宜的環境。

因此，用鹽水漱口並不能真正達到殺菌的目的，偶爾為之可以，長期使用則有害無益。心腦血管病、糖尿病和胃病患者更不應該用鹽水漱口，以免導致原有疾病加重。

編輯 || 尹航

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