肩周疼影響身體健康 教你治療方法

肩周疼是現在非常常見的情況了吧，這對於我們很多人來說都是比較常見的情況了，對於我們的影響是非常大的了，這會讓我們的身體健康受到傷害了，這是我們需要注意的地方了，那麼應該如何解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看吧。

加強鍛煉活動。患者應本著「三分治療，七分鍛煉」的精神，多做上舉、後伸、旋後屈肘活動，時間從短到長，力度由輕到重。如「手拉滑車」、「蠍子爬牆」、「掛單杠」等運動可參與，不過我們也要注意了，在進行鍛煉的時候也需要我們注意根據自己的身體情況來選擇了，否則反而會對我們的身體健康造成傷害了。

按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的作用。首先點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然後對肩周進行按摩推拿，手法應從輕到重，由重轉輕，以局部有溫熱舒適感為度，盡量避免暴力手法。

藥物療法。運用補氣血、益肝腎、溫經絡、風濕。如獨活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規用量服用、10天為一療程。另外，局部可貼傷濕止痛膏、狗皮膏等，是可以幫助我們保護肩部健康的了，還能夠有效的緩解疼痛，堅持下去還可以起到治療的作用哦。

刮痧：刮痧板有多種，傳統的中醫治療肩周炎的方法是使用牛角板，但是其在消毒時，易發生斷裂，在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉制板，易於消毒。可反覆使用。刮痧時，應在施術部位多多塗抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，並能加強活血化淤、疏通經絡的作用，常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經，每周可刮1—2次。

這就是我們給大家介紹的有關肩周疼的情況了，我們可以發現肩周疼的情況是選擇很常見的了，如果我們想要讓身體健康，那麼對於這樣的情況就要及時的解決了，這是我們需要注意盡量避免的情況了，朋友們一定要重視起來。

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