身體有病沒病，98％由風寒和風熱來主張

健康不健康，寒熱來主張

不健康的身體存在兩種狀態：一為寒；一為熱。但值得注意的是，寒的狀態和熱的狀態並不是靜止不動的，它們時刻都在變化，寒熱變化最突出的莫過於感冒。

以前，中醫教材把感冒分成風寒、風熱兩種，有位老中醫認為這是錯誤的，其實，風寒和風熱不是感冒的不同類別，而是感冒的不同階段。感冒都是由溫度變化引起人體機能障礙導致的，每個人的每次感冒，都會經歷風寒和風熱兩個階段。

首先，感冒第一時間是給身體造成了一定的抑制狀態，最明顯的表現是體表發冷，要裹緊衣服，有的時候還流清鼻涕、打噴嚏，有人管這叫風寒感冒，其實，這只是感冒的最初階段。為什麼說這是身體的一種抑制狀態呢？因為這時人體處於一種「不足」的狀態中，氣血不能供應體表，無法組織有效的低抗，因此這是一種「屬陰」的狀態。也就是說屬陰的能量開始控制身體了，而屬陰的能量具有抑制收縮的特性。我們在中學物理課上就學過：物體的特性之一是熱脹冷縮。人體也一樣，熱了，身體就會向外舒張流汗；冷了，渾身起雞皮疙瘩，身體就會向內收縮，這時人就會打噴嚏、流清鼻涕。

實際上，感冒的初級階段，有的時候特別短，幾個小時或半天就過去了，由於它太短了，所以很多人沒有給予足夠的關注。大家注意,這個體表發冷的階段太重要了，此時寒邪還沒有深入，身體的抵抗機能還有能力迅速將它清除出去，因此一定要抓住這個時機啊！怎麼辦呢？搶時間解除抑制狀態！

方法其實很簡單，任何熱性的食物、飲料都可以，有的時候，甚至一杯熱水都管用。因為身體本來是由陰和陽這兩種能量來控制的，但現在陰寒的能量開始變得強大起來，它想要獨自控制身體。最直接的方法就是用溫熱的東西來增加身體內陽的能量，使陰陽重歸平衡。通常，用大蔥的根部也就是蔥白，切一下，加幾片生薑，在水裡稍微熬一下，一開鍋就好，不要久熬，因為要的就是它那種刺激的成分，用吳鞠通的話說是「香氣大出，即取服，勿過煎，肺葯取輕清，過煮則味厚入中焦矣」。

這裡要說明一下，蔥白和生薑都是溫熱的食物，它們進入身體之後，會增加體內陽的能量，陽的能量充足之後，身體就會發熱出汗，從而使身體內陰陽的能量重新達到平衡。為什麼蔥白和生薑又不宜久熬呢？因為此時寒氣只停留在體表，屬於肺經，肺經有寒應該宣。宣是什麼意思呢？我們常說宣傳宣傳，意思就是說要向外擴散。什麼東西容易擴散呢？輕的東西最容易擴散，比如空氣。所以蔥白和生薑輕輕一煮，氣味輕清，進入身體之後，就像一陣熱風狂吹，肺上的寒邪很快就無影無蹤了。

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