小孩喜歡邊玩邊吃飯，家長應該這樣做！

學齡前的寶寶似乎沒有以前那麼好管了。

即使是在吃飯的時候。學齡前的寶寶很難長時間集中注意力去做一樣事情，他的注意力一般不會超過20分鐘。如果爸爸媽媽吃飯的時間比較長，那麼寶寶就很難坐得住了。

如果孩子偶爾會一邊吃飯一邊玩耍，那麼爸爸媽媽無需太過在意。但如果每次吃飯，孩子都是邊吃邊玩，爸爸媽媽可要注意嘍。

小孩喜歡邊玩邊吃飯，會有什麼危害呢？

1、影響消化吸收

正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食欲不振。

2、導致厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。

3、養成做事不專心的毛病

邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。

那麼，如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習慣？

1、控制零食

寶寶零食吃得多，自然會影響正餐攝入量，所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

2、營造良好的進餐環境

對於已經添加輔食的寶寶，吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家裡人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小傢伙會收起貪玩的心。

3、餓寶寶一頓

寶寶不好好吃飯，許多媽媽會追著寶寶喂，結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當寶寶感覺飢餓時反倒會主動吃飯。

4、豐富食譜

寶寶對食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關係喲！為了提升寶寶的食慾，媽媽為寶寶準備輔食要盡量豐富一些，顏色也要鮮艷一些，以便更好地提升寶寶食慾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！