造成頭皮屑多的5個原因

很多人都覺得頭皮屑是正常的情況，就忽視了會導致這一現象的原因吧。事實上，頭皮屑多的原因可是不容忽視的，一定要及時的了解並對症進行治療哦！那麼頭皮屑多的原因是什麼呢？現在就一起具體的了解下吧！

造成頭皮屑的原因

造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類：一是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上；二是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。

1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。

3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

去除頭皮屑的方法

40度溫水洗頭最佳

在夏季的時候，很多人因為天氣熱可能會採用冷水洗髮，但涼水洗頭很難達到清潔的目的，同時也容易引起頭痛頭暈現象！而過於太熱的水也會刺激油脂過多的分泌，引起頭皮過多的脫落附在頭皮上，乾燥後形成頭皮屑！建議使用溫水洗頭，40度左右最佳。

正確使用洗髮水

日常生活中，大家都習慣將洗髮水擠出後直接塗抹在濕頭髮上，其實這樣是不對。正確的做法應是將發水擠出後加點水，將其揉搓至泡沫豐富之後再塗抹在頭髮上進行，這樣能夠有效地改善頭屑問題的滋生。

去屑洗髮水一年更換一次較好

經常有頭皮屑困擾的朋友們肯定會有這樣的發現，剛更換的去屑洗髮水剛開始比較有效果，時間久了也就不起作用了，主要是頭皮對其產生了免疫，建議一年更換一次去屑洗髮水較好，還可以搭配去屑洗劑使用，例如間隔使用康王可以起到預防頭屑的作用。

保持良好充足睡眠

經常熬夜的人，會導致內分泌失調，也會影響頭皮的新陳代謝，導致頭皮的產生！建議大家擁有一個良好的睡眠習慣，也是擺脫頭皮屑煩惱的方法之一哦！

來源：99健康網

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